[ام بدر وضي]

تكفون الحقوا علي قبل لا انقرض ابي اسمن
بس5 كيلو ابيييييييييييييييي


تكفون اقترحوا علي من واقع خبرتكم



وبليز لا احد يقول لي حلبه لاني حاولت وما قدرت استمر من طعمها؟؟؟؟؟؟

[نشمية بوظبي]

تفضلي أختي ... هذا ما وجدته لكِ



الحلبة FENUGREEK


1- يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3جرامات من مسحوق الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل على الوزن المطلوب. كما يفيد أكل الحلبة الخضراء كثيراً في زيادة الوزن.

2-نص كوب ماء + ملعقه ونص زيت الحلبه من العطار ويشرب على الريق وقبل النوم وتاخذين معاه ملعقة من مربى خرز البقر(مسمى آخر للمفتقه المصريه).

3-اغلي شوية حلبة وعسل وسكر وماي..
وعلشان ما تبين ريحة الحلبه في جسمج.. حمصيها قبل ما تستخدمينها..


الكزبرة** CORIANDER

نظراً لأن الكزبرة تحتوي على الحديد والتي تؤدي بدورها إلي زيادة عدد كريات الدم الحمراء في الجسم النحيف وكذلك يحسن هيموجلوبين الدم ويجب ان يتناول الشخص بذور الكزبرة على هيئة مسحوق حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من المسحوق ويسف بعد كل وجبة غذائية أو يمكن وضع هذه الكمية مع السلطة وأكلها جميعاً والمدة الزمنية لاستخدام الكزبرة شهر كامل.


البصل**Onion

من المعروف ان البصل يفتح الشهية للطعام وعليه فإنه يؤخذ حبة بصل في حجم بيضة الدجاجة وتؤكل مرة مع الغذاء واخرى مع العشاء يومياً. والبصل يغذي ويطهر الامعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة. ويجب تناول بقدونس طازج بعد أكل البصل لايقاف رائحة البصل المعروفة.



وصفات زيادة الوزن


وصفه من طبيب أعشاب وهي:
150 غرام زبيب تؤكل يوميا
2ملعقه صغيره سمسم 3مرات في اليوم
عسل نحل يوميا
موز 3مرات في اليوم


الوصفة الأولى
---------------
الحلبه وهي تأخذين ملعقة صغيره 6 مرات في اليوم
أولا تضعين ماء قليلا في فمك ثم ملعقة الحلبه وتبلعينهابسرعه ومن ثم القليل من العصير علشان يتغير طعم
مرارة الحلبه صدقيني في اول مره صعب لكن بعدين تتعودين وأستمري الى ان تسمنين


الوصفة الثانية
---------------
حب العزيز يوجد عند العطارين والطريقه كما يلي :
يطحن ويضاف إليه حلبه ومكسرات مثل اللوز والفستق ويؤخذ مع كأس حليب أربع مرات في اليوم شهر كامل أو
أقل شوي (نطحنه مع اللوز والفستق ونخلطه بالحليب ونشربة)


الوصفة الثالثة
---------------
مغلي الحلبة او مسحوقها لتسمين الجسم
وذلك باضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة الى لتر من الماء وغليه لمدة دقيقة واحدة فقط يصفى بعدها المغلي
ويشرب بجرعات متعددة ( ملعقة كبيرة كل ساعة )
اما اذا حبيتي ان تستخدمي مسحوق بذور الحلبة فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون
ويؤخذ ربع هذه الكمية اربع مرات في اليوم واول ما تشوفي جسمك اعتدل يكفيك


الوصفة الرابعة
----------------
لوز + جوز + تمر + عسل
يعجن ويعمل على شكل كور ويؤكل منه 3حبات يومياً
هاذي الوصفة من عطار


الوصفة الخامسة
-----------------
زيت حلبة + زيت خروع
بمقادير متساوية ويوضع على المكان المراد تسمينه


الوصفة السادسة
------------------
تخلطي ملعقتين من الحلوه الطحينيه مع علبه صغيره لبن زبادي وتااكليه على الريق يعني اول ما تقومي من النوم


الوصفة السابعة
-----------------
يوضع مقدار ملعقة متوسطةمن أوراق الجوز في كوب ماء حار مدة ربع ساعة ثم يُصفى ويشرب كوب بعد الغداء
بساعتين وكوب بعد العشاء بساعتين والله ماقد سمعت بأوراق الجوز هذي ولا أدري كيف شكلها


الوصفة الثامنه
---------------
لتسمين الوجه أكل الزبيب.... وشرب عصير الكيوي


الوصفة التاسعة
-----------------
اكثري من اكل التين والزبيب والحمص


الوصفة العاشرة
-----------------
مشروب الحلبه

المقادير:
5 ملاعق حلبة.
3 ملاعق سكر.
ملعقة عسل أسود.
الطريقة:
يغلى الماء جيداً ثم يضاف العسل الأسود لمدة 10 دقائق على النار ويستمر فى التقليب ثم تضاف الحلبة وتستمر على النار لمدة 5 دقائق ثم ترفع من على النار وتشرب ساخنة

[pepoo]

وصفاات حلوه اوى يا نشووووووووووومه


بارك الله فيكى

[ام بدر وضي]

شكرا لك حبيبتي نشمية بوظبي الله يعطيك العافيه

[**جوري**]

جزاك اللة خير
ان شاء اللة استفيد

[اغلى من الالماس]

حبوبتي لاتستعجلي على انك تسمني لانك حتسمني والنحافه حلوه السمينه تبي تنحف والنحيفه تبي تسمن الله يوفق الحميع ويحقق مطلبك ويحقق مطلبي باني انحف بس لاتندمي لما تسمني بلتوفيق

[نيسو100]

اسمعي اختي اللي عايزه تتخن

هو برنامج بيجيب نتيجه وان شاء الله ينفع معاكي

اولا هاتي من الصيدليه فاتح شهيه اسمه موسيجور شراب او حبوب ماله تاثير ضار

ثم

الافطار : كوب لبن محلي بالعسل

و3 ارغفه عيش فينو فيها بيض مقلي و عجوه بالسمن او مربي بالقشطه حاجات كلها يعني سعرات حراريه

الغداء: طبق ارز او مكرونه وطبق اخر خضار مطبوخ وطبق سلطه وقطعتين لحم او ربع فرخه او سمكه

العشاء: زي الفطار بس بدل اللبن تاخدي واحد كوب زبادي بالعسل

ومعلومه هامه حددي مواعيد للاكل يعني فطار الساعه 9 صباحا

الغدا 3 ظهرا والعشاء 9 مساء ولا تنامي فبل ما يمر ساعتين علي العشاء

بالنسبه لفاتح الشهيه تاخدي ملعقه قبل الاكل بحوالي نص ساعه 3 مرات باليوم

جربي وحتدعيلي ان شاء الله

هذا النظام من دكتور موثوق به

[sas55]

~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~السلام عليكم ورحمة الله وبركاته~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~ بارك الله فيج

[ام بدر وضي]

شكرا للكل انا خلاص غسلت يدي على قولتهم استسلمت للنحافه