تخفيض الوزن 5- 6 كيلو غرام لتخفيف الكرش
حواء
فيسبوك بيت حواء تويتر بيت حواء قوقل بلس بيت حواء يوتيوب بيت حواء انستقرام بيت حواء PIN:75cf5e85
BBM:75cf5e85


بحث في مواقع بيت حواء
شبكة بيت حواء   |   مطبخ حواء   |   مكتبة حواء   |   جمال حواء   |   الطب النبوي   |   بيتك   |   ألبوم الصور   |   الفتاوى الجامعة


مطبخ حواء نتيجة مسابقة ربيع المطبخ 1435....تهانينا
المنتديات مركز التحميل مشاركات اليوم المشاركات الجديدة أعلن معنا البحث التسجيل

سلسلة الرعب والتشويق دورة تصمــيم ثيمــات الـحفلات نتائج الشهر الثالث كاملة من مسابقة البحث والتصحيح دورة إحتراف الفيس بوك دورة بلفة مناديل سفرتك اجمل التسجيل في دورة الأنبياء في القُرآنِ
جديد مواضيع القسم
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 9 من 15

  1. #1
    عضوة نشيطة الصورة الرمزية العنقاء22
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الدولة
    ديرة أبو متعب
    المشاركات
    50
    معدل تقييم المستوى
    8
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك

    qsdz تخفيض الوزن 5- 6 كيلو غرام لتخفيف الكرش




    هذا الرجيم لتخلص من الكرش .
    تخفيض الوزن 5- 6 كيلو غرام
    عدد الأيام 14 يوما
    ...........................
    الإفطار
    ...........
    موحد في جميع الأيام

    3 • أكواب كبيرة من الماء على الريق.
    • كوب عصير جريب فروت أو قطعة أناناس.
    • اختاري.. بيضة مسلوقة جيداً أو 10 ملاعق "فول" بقليل من الزيت والليمون، "أو قطعة جبن قريش".. ممكن إنك تنوعي يعني يوم "بيض" ويوم "جبنة" ويوم "فول" لإبعاد الملل.
    • ربع رغيف عيش بلدي.
    • فنجان شاي أو قهوة بدون سكر.
    ..............................................
    اليوم الأول

    الغداء
    ......
    • 2 بيضة مسلوقة جيداً.
    • طبق سبانخ مسلوقة ولو مش بتحبي السبانخ ممكن إنك تعملي طبق شوربة خضار مكون من "كوسة + جزر + بسلة + فاصوليا ".
    • ربع رغيف بلدي.
    • شاي أو قهوة بدون سكر.

    العشاء
    .........
    • صدر دجاجة "مسلوقة" أو "مشوية" منزوعة الجلد.
    • خمس جزرات.
    • خمس ثمرات طماطم.
    • ثمرة جريب فروت قبل النوم.
    ........................................
    اليوم الثاني

    الغداء
    .......
    • طبق سلطة فواكه طازجة.

    العشاء
    .......
    • ربع كيلو سمك مشوي.
    • طبق سلطة خضراء مكون من "كرفس، خيار، طماطم".
    • ربع رغيف بلدي.
    • فنجان شاي أو قهوة بدون سكر.
    ...........................................
    اليوم الثالث

    الغداء
    .......
    طبق سلطة فواكه طازجة.

    العشاء
    ........
    • 2 بيضة مسلوقة جيداً.
    • طبق سلطة خضراء.
    • ربع رغيف بلدي.
    • فنجان شاي أو قهوة بدون سكر.
    ........................................
    اليوم الرابع

    الغداء
    .......
    • صدر دجاجة "مسلوقة" أو "مشوية" منزوعة الجلد.
    • شرائح طماطم.
    • وبعد مرور ثلاث ساعات يمكنك تناول ثمرة جريب فروت.

    العشاء
    ........
    • مقدار ربع كيلو سمك مشوي.
    • طبق سلطة خضراء.
    • فنجان قهوة أو شاي بدون سكر.
    ..............................................
    اليوم الخامس

    الغداء
    .......
    • طبق سلطة فواكه.
    العشاء
    .........
    • 2 بيضة مسلوقة جيداً.
    • شرائح طماطم.
    • قطعة جبنة بيضاء.
    • نصف رغيف عيش بلدي.
    • فنجان شاي أو قهوة بدون سكر.
    ........................................
    اليوم السادس

    الغداء
    ........
    • 2 بيضة مسلوقة جيداً.
    • طبق سلطة خضراء.
    • ربع رغيف عيش بلدي.

    العشاء
    .........
    • مقدار حوالي ربع كيلو لحمة مشوية.
    • طبق سلطة خضراء.
    • فنجان شاي أو قهوة بدون سكر.
    ........................................
    اليوم السابع

    الغداء
    ..........
    • 2 بيضة مسلوقة كويس.
    • طبق سبانخ أو شوربة خضار.

    العشاء
    ............
    • حوالي ربع كيلو سمك مشوي.
    • ربع رغيف بلدي.
    • ثمرة جريب فروت قبل النوم.
    .......................................
    يتم الاستمرار على هذا النظام لمدة أسبوعين وبعد ذلك تأخذي إجازة يوما تأكلي فيه كل ما ترغبي ثم تكرري النظام أسبوعين أخريين

    ...... نقلته لكم من أجل الفائده ............

    اذا اعجبك الموضوع و اردت نشره في المنتديات الاخرى فاستخدمي هذا الرابط:
    تخفيض الوزن 5- 6 كيلو غرام لتخفيف الكرش
    http://forum.hawahome.com/t70870.html





    إذا وجدتي إعلانا مخالفا فضلا اضغطي هنا


  2. #2


  3. #3
    عضوة شرف محررة مبدعة الصورة الرمزية نشمية بوظبي
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الدولة
    إماراتــية حتى النخاع
    المشاركات
    9,017
    معدل تقييم المستوى
    18
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك




    شكراً لكِ العنقاء على هذه المواضيع الرائعة

    وان شاء الله يستفيدون العضوات منها



  4. #4
    عضوة نشيطة
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الدولة
    مكةالأمن والأمان
    المشاركات
    63
    معدل تقييم المستوى
    8
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك




    يتهيأ لي هذا اللي يسموه الرجيم الكيميائي

    إذا كان هوا ،، لازم استشارة طبية لأنه ممكن يأثر سلباً على الصحة


    مو معنى إنه كيميائي يعني بالأدوية ،، هذه عبارة خطأ

    لأن سبحان الله حتى الغذاء مكون من كيمياء (ذرات الكربون ، المعادن ،،، إلخ )

    هذه كلها تعتبر كيمياء

    لزم استشارة طبية كنصيحة مني

    يمكنك ان تطلبي توقيع من أخواتك مشرفات الأركان التقنية لأن صور النساء ممنوعه في التواقيع بارك الله فيك


  5. #5
    عضوة قمة الصورة الرمزية سحر55
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    المشاركات
    422
    معدل تقييم المستوى
    8
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك




    مشكووووووووووووووورة



  6. #6
    عضوة قمة الصورة الرمزية sweetyhoba
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    المشاركات
    136
    معدل تقييم المستوى
    8
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك




    اعطاكى الله العافيه



  7. #7
    محررة مبدعة
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الدولة
    مصر
    المشاركات
    9,632
    معدل تقييم المستوى
    20
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك




    شكرا لكى اختى على الرجيم





    اللهم إني عبدك وابن عبدك وابن أمتك ناصيتي بيدك ماضٍ في حكمك عدلٌ في قضائك ، أسألك بكل اسمٍ هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحداً من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور بصري وجلاء حزني و ذهاب همي .....



  8. #8
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    المشاركات
    39
    معدل تقييم المستوى
    8
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك




    مشكوره اختي

    والله يعطيك العافيه

    آخر مواضيع alaa20022003 :



    • #9

    صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

    مواقع النشر

    مواقع النشر

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  
     


    إذا وجدتي إعلانا مخالفا فضلا اضغطي هنا
    أقسام بيت حواء

    هيا واشتركي معنا  في مجموعة بيت حواء النسائية

    البريد الإلكتروني:
    زيارة هذه المجموعة

    نسخة الجوال

    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167