السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
حبيبااتي واخوااتي في الله
كيف حالكم مع الرجيمات والنحف والسير والرياضه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
جبت لكم شي جديد لانق
شوووربه عن تجربه صدقووني
تسد النفس وتنحف وانا رااح استمر عليهاا فتره لاني متاكده اني ما راح انحف بين يوم وليله
طيب ماارااح اطووول عليكم في الكلام
وندخل في المهم
الشوووووربه
اسفه
بس حبيت اختبر صبركم
هههههههههههههههه
طيب ولا يهمكم
الشووربه عباره عن
بصله متووسطه مقطعه ارباااع
وليمونتاااان مقطعه بالنصف
و3 كاسات مااء
وطبعااا ملح وفلفل او ماجي
وحطي عليهاا قد الكف بقدونس
ودعيهااا تغلي الي ان تستوي
يعني من 20 الى 30 دقيقه
طيب وخلاص صفيهااا
واجعليهااا
عشاائك اليومي
واللي تنحف عليهااا يابنات
تدعيلي بالنحف وحسن الخاتمه والصلاح دنيا واخره
اختكم في الله
ام فرااس
محبتكم
مواقع النشر