اسئلة عن الصحة
غرف طعام روعة نصائح و أفكار لتقليل وقت الطهي
حواء
فيسبوك بيت حواء تويتر بيت حواء قوقل بلس بيت حواء يوتيوب بيت حواء انستقرام بيت حواء PIN:75cf5e85


بحث في مواقع بيت حواء
شبكة بيت حواء   |   مطبخ حواء   |   مكتبة حواء   |   جمال حواء   |   الطب النبوي   |   بيتك   |   ألبوم الصور   |   الفتاوى الجامعة

 

موسوعة التفسير
عقد الجمال

مطبخ حواء
مجلة الطبخ العربي
المنتديات مركز التحميل مشاركات اليوم المشاركات الجديدة أعلن معنا البحث التسجيل

دورة للتعريف بالقضية الفلسطينية •.♥.• قصص رمضانية •.♥.• مسابقة رمضان الكبرى للمطبخ مسابقة رمضان اليومية
جديد مواضيع القسم
ديكورات استقبال متنوعة

اسئلة عن الصحة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الجميع :) عندي اسئلة عن الصحة *) _ ماهي اسباب الهالات السوداء تحت العين ؟!

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 5

الموضوع: اسئلة عن الصحة


  1. #1
    عضوة قمة الصورة الرمزية الاسلام ديني
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الدولة
    في بلاد المسلمين
    المشاركات
    249
    معدل تقييم المستوى
    8
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك

    qsdfsqd اسئلة عن الصحة

    حلويات العيد

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    كيف الجميع اسئلة الصحة 275_1194182238.gif


    عندي اسئلة عن الصحة اسئلة الصحة 275_1194180281.gif

    _ ماهي اسباب الهالات السوداء تحت العين ؟!


    _ ومااسباب كبر البطن ؟!


    _ وماهو الغذاء السليم للبالغين ؟!












    اختكم


    اذا اعجبك الموضوع و اردت نشره في المنتديات الاخرى فاستخدمي هذا الرابط:
    اسئلة عن الصحة
    http://forum.hawahome.com/t81049.html




  2. #2
    عضوة شرف محررة مبدعة الصورة الرمزية نشمية بوظبي
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الدولة
    إماراتــية حتى النخاع
    المشاركات
    9,017
    معدل تقييم المستوى
    19
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك

    الهالات السوداء يا أختي لها عدة أسباب مثل :

    - وراثي.
    2-انخفاض ضغط الدم.
    3- الأنيميا
    4- الإجهاد الذهني والعصبي.
    5- انخفاض المعدل اليومي للنوم أو اضطراب مواعيد النوم، وفي هذه الحالة ننصح بتنظيم مواعيد النوم، والإقلال من السهر الدائم بلا داع.
    6- كثرة التعرض للكيمائيات مثل مستحضرات التجميل







    أسباب كبر البطن أو ما يسمى بالكرش :


    - الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة

    2-الشرب أثناء الأكل

    3- المشروبات الغازية

    4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن

    5-كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء

    6-ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات

    7- أمراض القولون تتسبب في تجمع السوائل في تجويف البطن

    8- كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكاتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الأمكان

    9-التركيز على وجبة دسمة واحدة و أهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً

    10- التغذية العشوائية للحامل وإهمال التمارين الخفيفة المخصصة أثناء الحمل وبعد الولادة

    11-الأكل وأنت واقفة والأفضل الأكل و أنت جالسة و اجعلي ركبتيك قريبتان من صدرك

    12-أفضل الرياضات لكل شئ على الأطلاق المشي فهو يقوي العضلات كلها ومنها الظهر الذي إذا ضعف مال إلىالأمام وأعطى فرصة لبروز البطن

    13- أسحبي عضلات بطنك إلى الداخل في كل وقت و أي مكان فهو يحسن القوام كما أن الوقوف بطريقة ملاصقة للجدار بحيث تلامس الجدارالكعب والمؤخرة لمدة 15 قيقة كل يوم تشد الظهر والبطن معاً

    14-تجنب النوم على البطن بشكل نهائي و تجنب النوم على المراتب والفرش الناعمة بكثرة لأن ذلك من شأنه أن يضعف عضلات البطن ويقوس الظهر





    أما بالنسبة للغذاء السليم فهو الغذاء الذي يحتوي على كافة العناصر الغذائية المهمة لجسم الانسان ، فالمهم هو نوع الطعام الذي نتناوله وليس الكمية

    لذلك احرصي أن يكون غذاؤك صحياً ومتوازناً ويحتوي على المجموعات الغذائية بقدر معين





    اتمنى أن أكون قد أفدتكِ يا أختي



  3. #3
    مشرفة ركن الفلاش والسويتش كوكب الشبكة الصورة الرمزية كتمــان
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الدولة
    في قلب اهلي :)
    المشاركات
    1,217
    معدل تقييم المستوى
    10
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك

    جزاك الله خير اختي نشمية بوظبي

    ان شاء الله تستفيد اختي الاسلام ديني



  4. #4
    عضوة قمة الصورة الرمزية الاسلام ديني
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الدولة
    في بلاد المسلمين
    المشاركات
    249
    معدل تقييم المستوى
    8
    مواضيعي
    مشاركاتي
    أضيفيني إلى صديقاتك

    الله يجزاك خير اختي نشمية بوظبي على المعلومات

    وجزاك الله خير اختي كتمان على المرور الطيب


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
 


أقسام بيت حواء

هيا واشتركي معنا  في مجموعة بيت حواء النسائية

البريد الإلكتروني:
زيارة هذه المجموعة


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168