رجيم سريع المفعول
مرحبا أخواتي الكرام
كيف حالكم ؟
اخواتي طلبتكم طلبه ورجيتكم لاتردووني
انا ياجماعه سمينه ووزني 109
وليا اكثر من ثلاثه شهور وانا غيرت نظام اكلي
صار اكثر خضروات وفواكه
بس لابد من الزعبره وانتو عارفين
لازم يكون فيه غش من هنا ومن هنا
المهم والله ماقصرو اهلي جابولي سير
وصرت امشي عليه كل يوم نص ساعه
وغير التمارين الاخري
وسجلت فى نادي وصرت اروح كل اسبوع ثلاث مرات
لاكن ياجماعه الى يقهر
انو صح انا ملخبطه اشويه فى الرجيم
بس وصرت اكل اشي تسمن بس بنسبة قليله
يعنى ما اخد راحتى فى الاكل كثير
لاكن الى يقهر انو من ثلاث شهور لحد الان مانزل ولا كيلو
ماكانك سر 109
قولولي ايش اسوي
ولا اعطوني رجيم سريع المفعوول لانب ابغا ابدا من يوم السبت
اضغط على نفسي وامشي ع الرجيم بحذافيره
بس ابغا رجيم فعلا ينقصنى
مابغا اتحطم يجماعه مابغا الدومات تبدا وانا بهذا الشكل
ارجوووووكم ساعدووني عطوني رجيم او حل او نصيحه او كلمه ترفع معنوياتى
لان انا خلااااااااص تحطمت كثيررررررررررررررررررررررررررر
أختكم\\ الحزينه
رد مع اقتباس
مواقع النشر