اريدوصفة اورياضية تساعدعلى تنحيف البطن خصوصاًاني اشكوى من كبرحجم بطني بسبب استخدامي للحبوب النفسية اريد حل وهل سوف تنفع الوصفة او الرياضية مع بقي مستخدمة الحبوب النفسية هل سوف تكون هاك نتيجة
اريدوصفة اورياضية تساعدعلى تنحيف البطن خصوصاًاني اشكوى من كبرحجم بطني بسبب استخدامي للحبوب النفسية اريد حل وهل سوف تنفع الوصفة او الرياضية مع بقي مستخدمة الحبوب النفسية هل سوف تكون هاك نتيجة
ما أدري إذا كانت تنفع مع الحبوب وإلا لا
لأني أعرف شخص لما ترك الحبوب نحف من غير أي رياضة
لكن جربي رياضة البطن مرة مفيدة
وهي إنك تستلقين على ظهرك وتقومين بدون مساعدة من يديك (أتمنى تكونين فهمتيني) وتكررين التمرين قد ما تقدرين في الصباح وقبل النوم
وتمشين وأنتي شافطة بطنك على داخل (مفيد كثير كثير)
والله يصغر بطني وبطنك من غير شر يارب
دعواتكن لي أخواتي
أن يفرج الله همي
[align=center]قال تعالى: ((إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما)ً)
[align=center]اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
عصير توت
مشكورة اختي الغالية يارب يحفظك الله من كل سوء وان شاء الله اعمل بالذي تقولين
أختي فيه وصفة للإكتئاب مجربة
قولي أستغفر الله وأتوب إليه مئة مرة ثم مئة أخرى ثم مئة وكرري حتى تشعري بالتحسن
ولا تنسي الاذكار اليومية داومي عليها وقراءة القرآن
بالنسبة للرياضة طالعي موضوعي فوق
ضوابط المشاركة
أهم المواضيع |
المطبخ |
من مواقعناصفحاتنا الاجتماعية |
المنتديات |
رد مع اقتباس
مواقع النشر