السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يابناااات انا مسويه رجيم ومشي كل يوم ساعه حلو وخفيت شوي بس ابشتري ((سير)) ومحتاره اشري السير او الدراجه... وانااكثر ماعاني بزيد في جسمي هو الارداف والبطن والباقي من جسمي تمام... وبيكم تقلولي اي افضل السير او الدراجه..للارداف والبطن ولا المشي كل يوم افضلي من السير والدراجه ...
ردو علي بكل صراحه...خااااصه المجربات السير والدراجه.......
[frame="4 80"][grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]كلمتان خفيفتان علي اللسان ثقيلتان في الميزان.
سبحان الله وبحمده .
سبحان الله العظيم[/grade][/frame]
ارجو الرد علي في اسرع وقت ممكن ياااابنات.........
[frame="4 80"][grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]كلمتان خفيفتان علي اللسان ثقيلتان في الميزان.
سبحان الله وبحمده .
سبحان الله العظيم[/grade][/frame]
اسالي البنات في قسم الصحه والرجيم
ان شاء الله يساعدونك لانهم مجربات
الف شكر للغاليه اخر لعنقود على التوقيع
شوفي حبيبتي أنا عندي سير والدراجه السير أحسن وأصح لان الدراجه يمكن تسبب لك إحتكاك بالركبتين
ضوابط المشاركة
أهم المواضيع |
المطبخ |
من مواقعناصفحاتنا الاجتماعية |
المنتديات |
رد مع اقتباس
مواقع النشر