خطرت في بالي فكره حلووووه وقلت اطرحها واكيد رح تتفاعلو معها
هذا الموضوع من باب التفاعل بالقسم وحتى نضيف جو ثاني..
يعني منها نتفاعل مع بعض ومنها نستفيد من بعض ومنها لو وحده عجبته الوجبه يطرح طريقتها ...
يعني عندك صور من قبل او توها اسدحيها هنا ...
سواء وجبات ..أو أغراض دايت .. ..أو صور تخص الدايت ...
وان شاء الله اذا شفت تفاعل منكم ...
موضوع رائع
ان شاء الله الكل يتفاعل
موضوع رائع حبيبتي
وان شاء الله الكل يتفاعل
يعطيكي العافيه
موووووووووووووووووفقين
:68:منوررررررررررررررين
يعطيك العافية ياقلبي على طرح هذه الفكرة الرائعة وان شاء الله
يتفاعل الجميع معها ..
وووووووووينكم
مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
موضووع شيق اتمنى اشوف التفاعل..<<نفسي حد يشجعني
شكرا على الموضوع الرائع ونحن بحاجه الي مثل هالمواضيع
وخصوصا انه لايخلو كثيرا من البيوت من المصابين بالسمنه ومرض السكر
نسال الله الشفاء للجميع واكرر شكري
موضوع رائع حبيبتي
وان شاء الله الكل يتفاعل
يعطيكي العافيه
ااااااااااااااااااااااااااااااب
وين الصور يابنات
اهلين اختي فرولا...جد موضووووووووع رائع خاصة للي عامله رجيم مثلي
فيه بعض الشغلات مانعرفها فنستفيد من خبرة الاخوات هنااا
انا رحت ركض للمطبخ وقشيت الاغراض الخاصه فيني وصورتها لك ...
هذي طبعااا الي ما استغني عنها ابداا مع انها بسيطه
خبز توست بر
شابوره نخاله
جبن شيدر
حليب مركز
تونه
شاي جامبو
شاي اخضر
جبة برايد
زباي
سكر الحميه
8
8
8
تحياااااااااااااااااااااااتي
الموضوع حلو بس انا اسوي عكس الدايت يصير اسدح الصور ههههههههه
الله يعطيك العافية
يسلمو خيتو على المشاركه الطيبه ننتظر جديدك وفيض قلمك وابداعاتك القادمه بكل لهفه وشوق سلمت يداك
حركات في تشجيع أهني
دلوعة عبودي
خيوه سكر الحميه جربته أعتبره حالي
اسمعي حبيبتي والله ما اقول غير الصدق جربت طرق عديده حتى بنتي سمتني في جوالها مامه ديت عملت رجيمات حميات اكل دايت وكل ما نحفت تخنت واخيرا وجدة الحل (اكل كل شيء بسس حطي تحت كلمة بس مئة خط قللت الزيوت والدهون وسكريات واحدد اكلي واذا انتهيت من الاكل اقوم على طول بس اكل ببطىء وكل لقمه امضغها 20 مره وتكون وجبتي قليله جدا واكل 3وجبات اساسيه و3 وجبات خفيفه بس لو جمعتيها تكون وجبه واحده 000000000نصيحه اشتري الصحون المقسمه 0000المهم نزل وزني وما انحرمة من شيء 00000على فكره الرياضه 8 دقائق في الصباح شيء خياليى 00000على فكره الاكل الدايت اذا ما حددتي الكميه ترا بيزيد وزنك
موضوع رائع جدا بس مافي مشاركات وين مشاركاتكم
دلوعة عبودي مشاركة رائعة جدا بس شنو يعني بر وشنو يعني شابورة
صورت وجبتي اليوم لان ان شاء الله اليوم ببدا ريجيم
صينية بصل و بطاطة (2 بصل _ 1 بطاطة ) و هذه الصورة بعد اضافة البهارات حسب الرغبة انا مااعرف اسماء البهار الي حطيته بس شميت ريحته وتوكلت وحطيت وبنشوف النتايج على الغدا ههههههه
http://up.arab-x.com/Sep11/R3z16865.jpg
وهذه الصورة بعد اضافة الصلصة عبارة عن شوية كجب وخل التمر مامتاكدة من اسم الخل بس مو خل التفاح (جاهلة بالمطبخ خخخخ )هذه الصورة
http://up.arab-x.com/Sep11/QrM16715.jpg
يسلمو عالفكره
يعطيك العافية