ملتقى مشتركات الطريق الى الرشاقة - الصفحة 14
صفحة 14 من 22 الأولىالأولى ... 411121314151617 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 53 إلى 56 من 87
Like Tree122Likes

الموضوع: ملتقى مشتركات الطريق الى الرشاقة

  1. #53
    عضوة قمة الصورة الرمزية رُدينـــــــة
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    المشاركات
    347
    معدل تقييم المستوى
    13

    تشجيع... مجموعة الطريق إلى الرشاقة

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    حياكم الله جميعا اخواتي المشاكات في مجموعة الطريق الى الرشاقة طبعا حبوبات دائما يغلب ني انه الانسان اللى يلقي تشجيع لما يعمل حمية غذائية بإذن الله حتى اذا كانت ارادته ضعيفة فهو يقدر يتحمل لان التشجيع هذا بمقدار المكافاة بالنسبة له طبعا الله يجزاهم في المنتدي ماقصروا

    يعنى يبون يعطونا بطاقة شحن وهدية لاجل حنا ننحف يابلاش صراحة يعنى حنا المستفيدين في الحالتين ان فزنا بالجائزة او لا لان ربحنا الاكبر هو انه نحسر كيلوات من وزننا وهذا الاهم

    طبعا صراحة احب اشجع نفسي واشجعكم معي راح انزل يومياتي كل يوم ان شاء الله بمواضيغ مستقلة طبعا ماهو مرة فيني شدة على الرجيم لانى احتاج بس 14 كيلو على الوزن المثالي
    فحابة انزله شوى افكر الاسبوع الجاي ابدا رجيم سعرات مثالي بدل التخبيص اللى من راسي قاعدة اخبصة في هالاسبوع بكرة افكر @@ اخذ سعراتي كلها من حلى يعني افكر يومي يكون اي طبق حلا @@ مع قهوة ههههههههههههههه شكلى راح اكون خارج نطاق المسابقة بس صدقوني عن تجربة اذا تحكمتي في سعراتك الحرارية يعنى لو تاكلى من نفس اكل البيت بس تقللى الكمية وتستخدمي صحن للقياس راح تفرق معك وراح تدعين لى بس ما فهمت وين انزل وزني كل اسبوع

    ^_^ انتظر مشاركاتكم هنا هنا مجرد فضفضة بس

  2. #54
    ( في اجازة ) محررة بيت حواء الصورة الرمزية مونا ليزا
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    4,527
    معدل تقييم المستوى
    71
    مشكورة يالغلا للتشجيع
    وكلامك صحيح
    عند حساب السعرات التي يتناولها الشخص في اليوم يكون دايت مثالي
    وانسب شيئ ان لا يتعدى الشخص 1000 سعر حراراي اذا اراد نزول الوزن بشكل طبيعي
    وبدون مضاعفات ولهذا انتقاء الاطعمة المشبعه والتي تحتوي سعرات حرارية اقل هو الحل

  3. #55
    ( في اجازة ) محررة بيت حواء الصورة الرمزية مونا ليزا
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    4,527
    معدل تقييم المستوى
    71
    السلام عليكم
    كيف اخواتنا
    وان شاء الله الصحة تكون بخير
    بالنسبة الي انا كمان
    نزلت كيلو واحد بس مثللك اختي الواثقة بالله
    المهم انه في نزول
    اصبح وزني 76 وكان بالسابق 80 يعني نازلة لحد الان 4 كيلو في اسبوعين
    مقياس جيد لانه النزول البطىء افضل من السريع
    نلتقي مع الميزان الاسبوع القادم باذن الله

  4. #56
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    المشاركات
    19
    معدل تقييم المستوى
    13
    و انا نزلت 1 كجم و الحمد لله
    Shimaa Radwan likes this.

صفحة 14 من 22 الأولىالأولى ... 411121314151617 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. (8-9) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة
    بواسطة Shimaa Radwan في المنتدى الحمية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 29-03-2020, 02:54 PM
  2. ( 4-5 ) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة
    بواسطة Shimaa Radwan في المنتدى الحمية
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 01-10-2019, 10:29 PM
  3. ( 12 ) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة
    بواسطة Shimaa Radwan في المنتدى الحمية
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 01-10-2019, 10:27 PM
  4. (10-11) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة
    بواسطة Shimaa Radwan في المنتدى الحمية
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 06-10-2016, 02:48 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |