ملتقى مشتركات الطريق الى الرشاقة

[رُدينـــــــة]

انسحااااااااااااااااب

ههههههههههه

اعتذر والله يابنات منكم فشلت للمرة المدرى كم لي فترة مانى قادرة امسك رجيم

طلعت على الميزان وكانت الصدمة انى زدت 8 جرامات ههههههه وش باقي مادرى لاجل كذا انا ابي اروح قسم الرجيم واقعد ابكى الين اشوف لى تجمع اول شئ لازم اعالج عندى مشكلة الارادة اللى صايرة ضعيفة لازم احاول اشوف لى حل في نفسي

ونشوف اخرتها مع الميزان

[Shimaa Radwan]

انا جييييت ههههههههه

كيفكم يا بنات معلش اتاخرت اصل يوم السبت ده فى الغالب بكون برة او مشغوووولة جدا

الله المستعان

هو تقريبا كده اجسامنا عاملين علينا مؤامرة بجد مش نافع كده

وسبحان الله غريبة بجد كل واحدة فينا بتتبع رجيم مختلف

لكن سبحان الله بننزل نفس اوزن كل اسبوع بجد غرييييبة

طبعا انا مثلكم نزلت كيلو واحد فقط هذا الاسبوع والمجموع 5 كيلو

واصبحت الان 90 كيلوا ونصف

بس المهم اننا نضهك على اجسامنا وما نزهق ونكمل وان شاء الله خير

ردينه حبيبتى ولا يهمك المسابقة المهم انك تحاولى تظبطى اكلك عشان صحتك

وربنا يوفقك ويرزقك كل اللى تتمنيه

[مونا ليزا]

مثل ما قلتي يامي
المهم ما نزهق ونستمر
مشوار الالف ميل يبتدي بخطوة
واحنا بحمد الله خسرنا خمسة كيلو
وعشان تعرفي مقدار الخسارة من وزنك
احملي اي شيء عندك بالبيت من سكر او كيس رز او اي شيء وزنه 5 كيلو
عشان تعرفي مقدار الكمية اللي تخلصتي منها من جسمك

بالتوفيق للجميع

[مونا ليزا]

وين الاخوات
مش شايفة ولا احد بيفوت الملتقى

عسى يكون المانع خير