ملتقى مشتركات الطريق الى الرشاقة - الصفحة 2
صفحة 2 من 22 الأولىالأولى 1234512 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 5 إلى 8 من 87
Like Tree122Likes

الموضوع: ملتقى مشتركات الطريق الى الرشاقة

  1. #5
    عضوة قمة الصورة الرمزية ماريام2
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    220
    معدل تقييم المستوى
    14
    أنا معاكم والهدف الاول والاخير انقاص الوزن

    أنا وزني: 73

    طولي:155

    الوزن المطلوب كحد أعلى: 60

    وأتمنى اوصل ال 55

    بس انا عندي مشكلة انه جوالي لو صورت فيه مقدر انزل الصور

    وانا اصلا رح اختار ريجيم التمر واللبن يعني الوجبة واحدة لكل الايام

    فحتكون الصور كل يوم نفسها

    أتمنى تعذروني من تنزيل الصور

  2. #6
    نجمة بيت حواء الصورة الرمزية كرميلتيا
    تاريخ التسجيل
    Dec 2010
    الدولة
    ارض الحرمين
    المشاركات
    797
    معدل تقييم المستوى
    31
    انا بعد باشترك معاكم اذا ما طلعت حامل لان الدوره متاخره عليه

    الوزن الحالي : 65

    الطول : 156

    الهدف: 55

    والله يساعدني وانحف


    يارب حقق مرادي

  3. #7
    ( في اجازة ) محررة بيت حواء الصورة الرمزية مونا ليزا
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    4,527
    معدل تقييم المستوى
    71
    انا معكن باذن الله
    وبالنسبة لي راح اكون شرسة ثانية بعد يامي ههههههههه
    اسمي (ام احمد)
    طولي 162
    وزني 80 كيلو
    امنيتى الوصول اولآ 70
    المرحلة الثانية كما كنت سابقآ 60 او 59 كيلو

    والرجيم اللي راح اتبعة لااخصائية تغذية عندنا بالاردن اسمها لورا فرح
    لاني مجربته من قبل الحمل والولادة وخسيت عليه 20 كيلو

    والحلو بالموضوع انه يحتوي على اكلات متنوعة لكن بكميات اقل من المعتاد
    وايضآ يكون هناك بدائل
    مثلآ الفواكهة كل تفاحة ممكن تستبدليها اذا احببتي ب3 تمرات او نصف موزة كبيرة او 2 ملعقة زبيب او نصف حبة مانجو
    والامر لا يقتصر على الفاكهة فقط
    وربي يكون بالعون

    وان شاء الله نلتزم
    لانه وقت الجد الله اعلم ما سيحدث ههههههههه

  4. #8
    مساعدة سابقة محررة بيت حواء الصورة الرمزية الواثقة بالله2
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الدولة
    جده
    المشاركات
    4,210
    معدل تقييم المستوى
    64
    شكرا يامي ياعمري فهمت علي وفهمت عليك

    ويا سلام شكله في حماس وهادا المطلوب

    وكنت ناوية افتح ملف لرجيم لي بدي اعمله واجتني هل مسابقة متل الهدية

    الطول67
    الوزن 80

    الرجيم رجيم الدكتور اسامة حمدي

    الوزن المطلوب 65ان شاء الله




    في بلدي:

    أصبحت العلاقة الاجتماعة :

    تعزية شهيد .. زيارة جريح ..
    ...

    مواساة اسرة معتقل.. وداع مسافر .. !!!

    تجمعها الدموع ... والذكريات ... والحرقة ..

    لنذهب بعدها ونكمل سهرتنا على ضوء القنابل وانغام الرصاص ...

    ونعانق أحلامنا ونمسكها جيدا قبل أن يصيبها القناص .....

    ونخبئ الأمل على وسادة اطفالنا .....لنصبح على وطن ...!!!!

صفحة 2 من 22 الأولىالأولى 1234512 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. (8-9) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة
    بواسطة Shimaa Radwan في المنتدى الحمية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 29-03-2020, 02:54 PM
  2. ( 4-5 ) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة
    بواسطة Shimaa Radwan في المنتدى الحمية
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 01-10-2019, 10:29 PM
  3. ( 12 ) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة
    بواسطة Shimaa Radwan في المنتدى الحمية
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 01-10-2019, 10:27 PM
  4. (10-11) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة
    بواسطة Shimaa Radwan في المنتدى الحمية
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 06-10-2016, 02:48 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |