ملتقى مشتركات الطريق الى الرشاقة - الصفحة 6
صفحة 6 من 22 الأولىالأولى ... 345678916 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 21 إلى 24 من 87
Like Tree122Likes

الموضوع: ملتقى مشتركات الطريق الى الرشاقة

  1. #21
    مشرفة سابقة محررة مبدعة الصورة الرمزية Shimaa Radwan
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الدولة
    canada
    المشاركات
    6,711
    معدل تقييم المستوى
    94
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (عطر الليالي) مشاهدة المشاركة
    صباح الخير يامي الله يعطيك العافيه على الموضوع جداً

    رائع وبوقته بصراحه

    انا مشتركه معاكم بأذن الله

    اسمي /عطووره

    طولي /160

    وزني الحالي / 94.5

    الهدف الاول / 84

    احلم بالوصول الى/ 70

    رجيمي تخفيف لأني ماأقدر ألتزم بنظام رجيم معين عشان زوجي ماياكل الا اللي اكل منه حرام ماله ذنب ينحف زياده
    مشي لمدة ساعه ورياضة بطن

    برنامجي انزله كل نهاية اسبوع مع الصور ان شاءالله وكم نزل وزني

    عشان اختباراتي

    دعواتكم
    بالتوفيق
    اهلين عطورة

    تعاليلى يا بطة انا لما صدقت انى لاقيتك هههههههه

    انتى جسمك تقريبا مثل جسمى حتى ظروفك برضه مثل ظروفى

    وده سبب تاخرى فى اتباع اى نظام الى الان

    وانا اعتقد برضه انى هوصل لل 70 كيلوا ان شاء الله ومش هكمل

    لان ده كان وزنى قبل الجواز

    بس لما نشوف كده ونجرب وان شاء الله نوصل للوزن اللى احنا حابينه

    بس حاولى ان شاء الله تمنعى الحلويات قدر المستطاع

    وتقللى نسبة الدون فى الاكل لما تطبخى ان شاء الله

    وان شاء الله توصلى للوزن المطلوب يا قمر

    واعتقد ان المنافسة هتبقى حامية بينا ان شاء الله لان وزننا واحد

    فاستعدى يا جميل

  2. #22
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    المشاركات
    30
    معدل تقييم المستوى
    9
    معكم بإذن البداية إن شاء لله يوم الجمعة بإذن الله

    الوزن الحالي : 89

    الطول : 171

    الهدف الأول : 85

    الهدف الثاني : 80

    الهدف الثالث : 75

    الهدف الرابع : 70

    الهدف الخامس والاخير : 66
    Shimaa Radwan likes this.

  3. #23
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    المشاركات
    5
    معدل تقييم المستوى
    0
    سلام
    انا بشترك معاكم
    طولي155
    وزني 60
    الهدف 50
    الهدف الثاني45
    نفسي ارجع مثل قبل الولادة
    Shimaa Radwan likes this.

  4. #24
    مشرفة سابقة محررة مبدعة الصورة الرمزية Shimaa Radwan
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الدولة
    canada
    المشاركات
    6,711
    معدل تقييم المستوى
    94
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إنطلاقة مشاهدة المشاركة
    معكم بإذن البداية إن شاء لله يوم الجمعة بإذن الله

    الوزن الحالي : 89

    الطول : 171

    الهدف الأول : 85

    الهدف الثاني : 80

    الهدف الثالث : 75

    الهدف الرابع : 70

    الهدف الخامس والاخير : 66
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريـ reem ــم مشاهدة المشاركة
    سلام
    انا بشترك معاكم
    طولي155
    وزني 60
    الهدف 50
    الهدف الثاني45
    نفسي ارجع مثل قبل الولادة

    اهلا بيكو يا قمرات وان شاء الله كلنا نوصل للوزن المطلوب

    وبالتوفيق للجميع ان شاء الله

صفحة 6 من 22 الأولىالأولى ... 345678916 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. (8-9) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة
    بواسطة Shimaa Radwan في المنتدى الحمية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 29-03-2020, 02:54 PM
  2. ( 4-5 ) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة
    بواسطة Shimaa Radwan في المنتدى الحمية
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 01-10-2019, 10:29 PM
  3. ( 12 ) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة
    بواسطة Shimaa Radwan في المنتدى الحمية
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 01-10-2019, 10:27 PM
  4. (10-11) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة
    بواسطة Shimaa Radwan في المنتدى الحمية
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 06-10-2016, 02:48 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |