ملتقى مشتركات الطريق الى الرشاقة - الصفحة 7
صفحة 7 من 22 الأولىالأولى ... 4567891017 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 25 إلى 28 من 87
Like Tree122Likes

الموضوع: ملتقى مشتركات الطريق الى الرشاقة

  1. #25
    عضوة قمة الصورة الرمزية ماريام2
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    220
    معدل تقييم المستوى
    14
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yamy مشاهدة المشاركة
    اهلين مريوم

    ههههههههههههههههههههههه الى الامام الى الامام


    خلاص حبيبتى ما فى مشكلة

    بس انا حبيت اقولك على شئ لو حابة تاخدى بيه

    وهو انه بلاش نظام التجويع اوى ده والاعتماد على نوع واحد من الطعام

    لانك محتاجة تنزلى وزن كبير مثلى تماما

    فانت كده ممكن بعد فترة قصيرة هتزهقى وتملى وهترجعى مث الاول

    وكمان النزول السرع غير صحى وهيرجع الوزن مث الاول لو توقنا بعد ذلك

    ودائما الاطباء والمتخصصين دايما بيقولو كده

    يعنى المفروض الانسان يخص من كيلو اسبوعيا او كيلو ونصف على الاكثر

    لكى نضمن عدم رجوع الدهون مرة اخرى

    حتى مدربة الرياضة قالت لى نفس الكلام

    فانا اقترح عليكى تتبعى نطام متوازن وفى كل شئ

    نظام الدكتور بهاء ناجى اللى انا هتبعه ان شا ء الله فى كل شئ

    وفى صديقة لى جربته وفعلا نزلت عليه 30 كيلوا بس صراحة مش فاكرة فى كام شهر

    ورجيم الدكتور ده موجود على النت وحتى لو حابة اجيبه لك انا تحت امرك

    او حتى رجيم الاخت موناليزا اعتقد ايضا انه متوازن لو تحبى نسالها وممكن تمشى معها

    لان الهدف اللى كلنا نتمناه هو اننا نفقد وزننا بلا رجعة

    وربنا يوفقنا جميعا يا رب


    شكرا على النصيحة الرائعة بس ياريت تبعتيلي هذا الريجيم وتكتبيه
    عشان ابدأ

    الصراحة انا كنت ناوية ابدا من بكره
    Shimaa Radwan likes this.


  2. #26
    مشرفة سابقة محررة مبدعة الصورة الرمزية Shimaa Radwan
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الدولة
    canada
    المشاركات
    6,711
    معدل تقييم المستوى
    94
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماريام2 مشاهدة المشاركة
    شكرا على النصيحة الرائعة بس ياريت تبعتيلي هذا الريجيم وتكتبيه
    عشان ابدأ

    الصراحة انا كنت ناوية ابدا من بكره

    اهلين يا قمراية

    انتى تؤمرى حبيبتى

    هذا هو الرجيم انا حملته ليسهل حفظه على جهازك

    http://forum.hawahome.com/nupload/338015_1325507019.doc

    ومن الواضح من نتيجة التصويت اننا ان شاء الله راح نبدأ كلنا غدا

    وبالتوفيق للجميع ونوصل كلنا للوزن المطلوب ان شاء الله

    واذا فى اى مشكلة او ما ظهر معك الملف قوليلى وان شاء الله راح انقله لك

  3. #27
    عضوة نشيطة
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    المشاركات
    97
    معدل تقييم المستوى
    10
    ان شاء الله ببداء السبت بكره
    وزني 68
    طولي 146
    اتمنى اوصل 50 كيلو
    ان شاء الله بامشي على رجيم عذاري
    وباشرب كوكتيل الزنجبيل والقرفه واليمون والكمون
    ومشاركتي لاني ابي اتشجع معاكم ماقدر انزل مواضيع اتمنى تقبليني معاكم يامي

  4. #28
    مشرفة سابقة محررة مبدعة الصورة الرمزية Shimaa Radwan
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الدولة
    canada
    المشاركات
    6,711
    معدل تقييم المستوى
    94

    كيف حالكم منافسات الرشاقة المحترمات

    غدآ اول يوم في مارثون الرشاقة ان شاء الله

    ننتظر التنافس الشريف بدون حوادث ولا صدامات

    وان شاء الله نساعد بعض للوصول للوزن المثالي

    على بركة الله استعداااااااااااااااااااااااااااد ااااااااااابتدى


    مونا ليزا likes this.

صفحة 7 من 22 الأولىالأولى ... 4567891017 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. (8-9) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة
    بواسطة Shimaa Radwan في المنتدى الحمية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 29-03-2020, 02:54 PM
  2. ( 4-5 ) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة
    بواسطة Shimaa Radwan في المنتدى الحمية
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 01-10-2019, 10:29 PM
  3. ( 12 ) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة
    بواسطة Shimaa Radwan في المنتدى الحمية
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 01-10-2019, 10:27 PM
  4. (10-11) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة
    بواسطة Shimaa Radwan في المنتدى الحمية
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 06-10-2016, 02:48 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |