يومي السادس والسابع عشر**في طريقي الى الرشاقة**
صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 11
Like Tree11Likes

الموضوع: يومي السادس والسابع عشر**في طريقي الى الرشاقة**

  1. #1
    ( في اجازة ) محررة بيت حواء الصورة الرمزية مونا ليزا
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    4,527
    معدل تقييم المستوى
    71

    تشجيع يومي السادس والسابع عشر**في طريقي الى الرشاقة**

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    كيف هي احوال الجميع

    اليوم السادس عشر

    افطاري

    المفروض 2 توست 1ملعقة كبيرة لبنه وكوب حليب خالي الدسم وبيضة مسلوقة

    اخذت حليب وتوست مع ملعقة لبنه



    اما وجبة الغداء
    المفروض لحم 90 غرام واربع ملاعق ارز وسلطة وكوب خضار سوتيه


    انا اخذت
    كوب عصير اي نوع
    كوسا باللبن
    قدرت اربع ملاعق ارز بالكوسا
    والخضروات نفسها الكوسا ووتكاسلت اعمل سلطة



    طريقة عمل الكوسا باللبن نفس المحشي بالبندورة بس بعد حشي الكوسا
    نضعها في ماء مغلي لمدة ربع ساعة



    ثم نقوم بسن اللبن الرايب على النار مع اضافة ملعقة نشا وسن ثوم ورشة ملح ل اللبن




    ثم نضيف اللبن المغلي على الكوسا والماء ونتركهم حتى نحس انه الكوسا نضج




    وشربت كوب اعشاب بدون سكر



    اما وجبة العشاء كانت

    كوز ذرة صغير



    في اخر الليل خبصت واكلت رغيف صغير خبز اسمر **نخالة **مع لبنه ومرتديلا
    وقررت اصوم ثاني يوم

  2. #2
    ( في اجازة ) محررة بيت حواء الصورة الرمزية مونا ليزا
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    4,527
    معدل تقييم المستوى
    71

    اليوم السابع عشر

    اليوم السابع عشر

    طبعآ انا صائمة
    عند الافطار


    4 ملاعق ارز مقلوبة
    ربع دجاجة
    صحن سلطة



    هذا رابط المقلوبة

    http://forum.hawahome.com/t382632.html

    اخذت بعد الافطار كوب اعشاب بدون سكر


    وتسحرت لليوم اللي بعده على صحن سلطة



    لعبت رياضة لمدة 20 دقيقة
    وشربت كوب حليب بالزنجبيل قبل النوم

    ونويت اصوم اليوم اللي بعده باذن الله

  3. #3
    مشرفة سابقة محررة مبدعة الصورة الرمزية الجودها
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    الدولة
    منزلي
    المشاركات
    30,000
    معدل تقييم المستوى
    129
    عليك بالصحه والعاااااااااااااافية






    (( سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك ))




  4. #4
    مشرفة سابقة محررة مبدعة الصورة الرمزية Shimaa Radwan
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الدولة
    canada
    المشاركات
    6,711
    معدل تقييم المستوى
    94
    يوميات راااائعة حبيبتى

    الى الامام

    وبالتوفيق ان شاء الله
    مونا ليزا likes this.

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. يومي(7) في طريقي الى الرشاقة
    بواسطة الواثقة بالله2 في المنتدى الحمية
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 01-10-2019, 10:34 PM
  2. يومي ال 24 و25 **في طريقي الى الرشاقة **
    بواسطة مونا ليزا في المنتدى الحمية
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 15-09-2019, 02:54 AM
  3. يومي السادس **في طريقي الى الرشاقة ***
    بواسطة مونا ليزا في المنتدى الحمية
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 25-07-2018, 11:46 AM
  4. يومي 41 و42 **في طريقي الى الرشاقة **
    بواسطة مونا ليزا في المنتدى الحمية
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 08-10-2016, 11:04 PM
  5. يومي 43 و44 في **طريقي الى الرشاقة**
    بواسطة مونا ليزا في المنتدى الحمية
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 08-10-2016, 11:01 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |