يومي ال 24 و25 **في طريقي الى الرشاقة ** - الصفحة 2
صفحة 2 من 4 الأولىالأولى 1234 الأخيرةالأخيرة
النتائج 5 إلى 8 من 14
Like Tree9Likes

الموضوع: يومي ال 24 و25 **في طريقي الى الرشاقة **

  1. #5
    كوكب الشبكة الصورة الرمزية القمر والشمس
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    المشاركات
    1,827
    معدل تقييم المستوى
    15
    ماشاء الله موفقه
    ممكن اعرف هل هناك اى شى بين الوجبات
    واذا انت على السعرات هادى كم كيلو نزلت

    اعتقد كل السعرات الى فى اليوم مايتعدى 800 سعره اذا انا مش غلطانه
    مونا ليزا likes this.

  2. #6
    ( في اجازة ) محررة بيت حواء الصورة الرمزية مونا ليزا
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    4,527
    معدل تقييم المستوى
    71
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة القمر والشمس مشاهدة المشاركة
    ماشاء الله موفقه
    ممكن اعرف هل هناك اى شى بين الوجبات
    واذا انت على السعرات هادى كم كيلو نزلت

    اعتقد كل السعرات الى فى اليوم مايتعدى 800 سعره اذا انا مش غلطانه
    اهلآ بيكي
    منورة عزيزتي
    الرجييم مثل ما قلتي
    وبالبداية كان 1200سعر في جدولي

    بعدها باسبوع 1100
    بعدها باسبوع 1000
    الان صرت من 900 الى 800 تقريبآ
    يعني بالتدريج انزل السعرات
    ومركزه على الرياضة اهم شي عشان شد الجسم
    وبين الوجبات لا اخذ الا مشروبات بدون سكر ساخنه
    ومرات خيار او خس او ملفوف

    ولحد الان نازلة 6 كيلو والحمد لله
    ومبسوطة بالتغيير عندي

  3. #7
    مشرفة سابقة محررة مبدعة الصورة الرمزية Shimaa Radwan
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الدولة
    canada
    المشاركات
    6,711
    معدل تقييم المستوى
    94
    موفقة حبيبتى وربنا ينولك كل اللى فى بالك

    وان شاء الله توصلى للوزن المطلوب بصحة وعافية ان شاء الله
    مونا ليزا likes this.

  4. #8
    ( في اجازة ) محررة بيت حواء الصورة الرمزية مونا ليزا
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    4,527
    معدل تقييم المستوى
    71
    قطورة ولؤلؤة
    نورتو يومياتي
    مشكورات

صفحة 2 من 4 الأولىالأولى 1234 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. يومي (4 )في طريقي الى الرشاقة
    بواسطة الواثقة بالله2 في المنتدى الحمية
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 15-03-2020, 03:58 PM
  2. يومي(7) في طريقي الى الرشاقة
    بواسطة الواثقة بالله2 في المنتدى الحمية
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 01-10-2019, 10:34 PM
  3. يومي ال 22 و23 **في طريقي الى الرشاقة **
    بواسطة مونا ليزا في المنتدى الحمية
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 18-09-2019, 10:09 PM
  4. يومي 26 و27 و28 و29 و30 **في طريقي الى الرشاقة ***
    بواسطة مونا ليزا في المنتدى الحمية
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 15-09-2019, 02:48 AM
  5. يومي 41 و42 **في طريقي الى الرشاقة **
    بواسطة مونا ليزا في المنتدى الحمية
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 08-10-2016, 11:04 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |