يومياتي 31و32و33و34في طريقي الى الرشاقة
صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 9
Like Tree3Likes

الموضوع: يومياتي 31و32و33و34في طريقي الى الرشاقة

  1. #1
    مساعدة سابقة محررة بيت حواء الصورة الرمزية الواثقة بالله2
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الدولة
    جده
    المشاركات
    4,210
    معدل تقييم المستوى
    64

    جهد ملموس يومياتي 31و32و33و34في طريقي الى الرشاقة

    السلام عليكم ورحمة الله
    الاسبوع الخامس ما تبعت دايت معين بس عدت بعض الايام من رجيمي السابق بس للاكلات لي قدرت اتقبلها طبعا مع شوية اضافات

    بس حافظت على الوجبات الخالية من الدهون
    السكريات

    الفطور يومي 31 و32

    كان حليب خالي الدسم مع ملعقة نسكافيه




    وفطوري في يوم33

    2 توست مع جبنة دايت



    وفطوري في يوم 34

    كان 2 بيض وملعقة لبنة و2 بيض مسلوق

    وحبة خيار وحبة طماطم





    اما الغدا

    يوم 31 كان

    كان برغر دايت






    والعشا

    سلطة فواكه تفاح وبرتقال




    يوم 32

    الغدا


    والعشا كان تفاحة


    يوم 33

    الغدا كان

    ستيك لحم مع سلطة بندورة وخيار

    الرابط

    http://forum.hawahome.com/t401405.html





    والعشا كان 2 توست مع شرحية جبنة خالية الدسم



    يوم 34

    الغدا كان
    عجة البيض
    وهون الطريقة
    http://forum.hawahome.com/t402170.html




    العشا كان




    رجعت عدت هل ايام لاكسر ثبات الوزن










    في بلدي:

    أصبحت العلاقة الاجتماعة :

    تعزية شهيد .. زيارة جريح ..
    ...

    مواساة اسرة معتقل.. وداع مسافر .. !!!

    تجمعها الدموع ... والذكريات ... والحرقة ..

    لنذهب بعدها ونكمل سهرتنا على ضوء القنابل وانغام الرصاص ...

    ونعانق أحلامنا ونمسكها جيدا قبل أن يصيبها القناص .....

    ونخبئ الأمل على وسادة اطفالنا .....لنصبح على وطن ...!!!!

  2. #2
    محررة بيت حواء الصورة الرمزية سجي 22
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الدولة
    في عالم العجائب
    المشاركات
    2,967
    معدل تقييم المستوى
    16
    الله يقويكي يارب

  3. #3
    ( في اجازة ) محررة بيت حواء الصورة الرمزية مونا ليزا
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    4,527
    معدل تقييم المستوى
    71
    بالتوفيق غلاتي

  4. #4
    تدعو لمنتدى آخر
    تاريخ التسجيل
    Feb 2012
    المشاركات
    32
    معدل تقييم المستوى
    0
    بالتوفيق اختي
    ربنا معاك

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. يومياتي(11)و(12)في طريقي الى الرشاقة
    بواسطة الواثقة بالله2 في المنتدى الحمية
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 19-03-2020, 02:24 PM
  2. يومياتي (5)و(6)في طريقي الى الرشاقة
    بواسطة الواثقة بالله2 في المنتدى الحمية
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 26-03-2019, 08:22 PM
  3. مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 17-04-2017, 11:28 PM
  4. يومياتي 35و36و37في طريقي الى الر شاقة
    بواسطة الواثقة بالله2 في المنتدى الحمية
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 08-10-2016, 11:05 PM
  5. يومياتي (8)(9)(10) في طريقي الى الرشاقة
    بواسطة الواثقة بالله2 في المنتدى الحمية
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 06-10-2016, 02:46 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |