سمك فيليه مقرمش وصحي (خفيف .... خفيف ) مشاركة تشجيعية .
صفحة 1 من 5 1234 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 18
Like Tree20Likes

الموضوع: سمك فيليه مقرمش وصحي (خفيف .... خفيف ) مشاركة تشجيعية .

  1. #1
    إدارية ومراقبة عامة على أركان الطبخ الصورة الرمزية لؤلؤة2005
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    في بيت حواء
    المشاركات
    18,385
    معدل تقييم المستوى
    10

    دوري المشرفات سمك فيليه مقرمش وصحي (خفيف .... خفيف ) مشاركة تشجيعية .

    [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://up.hawahome.com/uploads/13400524723.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-image:url('http://up.hawahome.com/uploads/13400524722.jpg');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

    سمك فيليه مقرمش وصحي



    كجم سمك فيليه مقطع اصابع
    م ك عصير ليمون
    ربع كوب لبن رايب
    م ك صوص فلفل
    م ص ثوم مفروم
    نصف م ص فلفل اسود
    ربع م ص ملح
    ربع م ص بصل مجفف
    نصف كوب شوفان
    نصف كوب كورن فليكس مطحون خفيف (استعملت الاسمر )
    م ك حبة البركة
    م ك زيت

    الطريقة :

    نسخن الفرن
    نجفف شرائح السمك
    ندهنها بعصير الليمون



    نخلط اللبن وصوص الفلفل والثوم
    يخلط الشوفان والكورن فليكس والبصل المجفف وحبة البركة والملح


    توضع شرائح السمك في خليط اللبن



    ثم توضع في خليط الشوفان



    ندهن صينية زيت ونرص بها السمك



    ويخبز لمدة 20 د دون تقليب ونحمره من فوق قليلآ ويقدم








    لاتنسوني من دعواتكم .



    [/ALIGN]
    [/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN][/ALIGN]
    [/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
    ازرع جميلآ ولو في غير موضعه

    فلن يضيع جميلآ اينما زُرع

    ان الجميل ولو طال الزمان به

    فليس يحصدهُ الا الذي زرع




  2. #2
    إدارية و مشرفة ركن الديكور وركن الصوتيات الصورة الرمزية قطرة ندى
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الدولة
    فلسطينية وافتخر
    المشاركات
    28,359
    معدل تقييم المستوى
    10


    الحمد لله لحقت نصيبي

    ممممممممممممممم شكلهم بشهوا كتير

    الف صحة وهنا يا رب

  3. #3
    مشرفة سابقة محررة مبدعة الصورة الرمزية خوخه25
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الدولة
    جده
    المشاركات
    13,075
    معدل تقييم المستوى
    96
    يمى يمى

    رووووووووووووووووعه يا لولو

    ما شاء الله تبارك الله

    طريقه رااائعه جدا ما شاء الله

    ولى تطبيق باذن الله

    ويا حظى باول رد والطبق من نصيبى قبل الى بالى بالك ههههههه

    مشكوره يا قمر

  4. #4
    مشرفة سابقة محررة مبدعة الصورة الرمزية خوخه25
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الدولة
    جده
    المشاركات
    13,075
    معدل تقييم المستوى
    96
    لالالالالالالالالالالالالالا قطوره اخدت الصحن منى

    مليش دعوه عايزه صحنى

صفحة 1 من 5 1234 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 15-09-2019, 02:31 AM
  2. سموزى الخوخ خفيف ولذيييذ *** خفيف خفيف ***
    بواسطة Shimaa Radwan في المنتدى الحمية
    مشاركات: 18
    آخر مشاركة: 02-04-2019, 08:43 PM
  3. مشاركات: 21
    آخر مشاركة: 26-03-2019, 08:17 PM
  4. فول مقلى خفيف وطيب بهالشوبات مشاركة تشجيعية بمسابقة رمضان
    بواسطة قطرة ندى في المنتدى الأطباق الرئيسية
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 16-11-2017, 06:03 PM
  5. مشاركات: 18
    آخر مشاركة: 21-11-2016, 07:16 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |