السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ردد هذه العبارات دائما مع نفسك لتعزز ثقتك بنفسك أنا شخص نافع ومهم و استحق احترام الآخرين. آنا أثق بقدراتي. أنا اطرح أفكاري بسهولة, وأعرف ان الآخرين يحترمون وجهة نظري. أنا اعلم بقدراتي ونواقصي واثق بالقرارات التي اتخذها على ضوء ما لدي من معلومات. أنا متفائل بأني سأحقق طموحي و أحلامي وأستطيع النهوض بسرعة إذا ما فشلت في أمر ما سأواصل مسيرتي. أنا فخور بما أنجزته في الماضي ,ومتفائل بشأن المستقبل. أنا أتقبل الانتقادات بسهولة , وأشارك نجاحي مع من ساهم فيه. أنا أشعر بالدفء والحب والاحترام تجاه نفسي واعلم أنني إنسان مميز وذو قيمة. أنا مسؤول عن نفسي بما فيه نموي وصحتي لأني اعلم انه كلما كان شعوري افضل كلما كنت أقدر على مساعدة الآخرين. أنا أقيم انتقادات ووجهات نظر الآخرين عني بنفسي ولا اسمح لنفسي ان احبط إذا ما حاول أحد أتحط مني. ان ما يحدث لي ليس هو المقياس على شخصيتي ولكن المقياس هو كيفية تعاملي مع ما يحصل لي. لا يوجد أحد على وجه الأرض اكثر أو اقل أهمية أو قيمة مني. آنا اعرف المميزات و العطايا التي أعطاني الله إياها أقدرها أحافظ عليها. أنا إنسان فعال في المجتمع واعرف كيف أتصرف بهدوء في الأزمات. أنا أتعامل باحترام وحب مع كل من هم حولي
رد مع اقتباس
مواقع النشر