تكفون أبغى حل

[شدو قلم]

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أعاني من زيادة الوزن وعجزت أنقصه مع أني أحاول أمشي كثير وأخفف أكلي ..أظن السبب هو عقار أستخدمه.
تكفون أبغى طريقة تنقص وزني وينفع استخدامها مع الدواء الذي أتناولة.
ولكم مني خالص الدعاء.

[ام سلطان]

اختي طالبة علم اقرى الي كتبته فيالعصاير والمشروبات المفيده و انشالله اتحصلين الى تبينه .


اختج الصغرى ام سلطان

[سراب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اختي الحل عندي باذن الله 000 انا كنت مثلك وزني كان 80 وكنت اقوووم

بعمل رجيم ومافي فايده ماانقص 00 فسمعت عن تحليل النيترون في الجرايد

وهو اختبار حساسية الدم مع بعض الاطعمه00 وهو ان في نوع من الاطعمه

يوقف نزول الوزن واذابة الدهون فاجريت التحاليل في مختبر البرج بالرياض

فصدرت قائمه بالاطعمه التي تساعد علي عدم اذاية الدهون

وكانت مجموعه من الاطعمه التي لابد من تجنبها لينزل وزني ومن هذه الاطعمه

القهوه اختك كانت مدمنة قهوه ونسكافيه ومنها ايضا الجزر واطعمه لم اكن

اتوقعها فاعطاني حميه وان اتجنب هذه الاطعمه والمشروبات مدى الحياة

وفعلا استمريت وانقصت خلال 7 شهور 30 كيلو 00 والان انا جدااااا

رشيقه :p عقبالك وان شاء الله تستفدين من تجربتي


سرااااااااااااااااااااب

[شدو قلم]

شكراًً لك..غاليتي سراب وجزاك الله كل خير وإن شاء الله أول ما أروح الرياض
أعمل التحليل اللي تقولي عليه...
ودمــــــــــــــتِ رشيقة
أختك طالبةعلم