السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إلى كل دبدوبه ..
إلى كل رشيقات المستقبل .. بإذن الله
هنا دعوه لبدء التحدي مع الميزانومع الاكل
والحلويات
والمقليات
وكل شي مودينا في دهيه
راح نبدأ وماراح نوقف إلا ونحن رشيقات
وراح يكون في يوم لقياس الوزن وراح يكون في رابحه كبرى لكل أسبوع
وأنا أفكر إنو إللي راح تكون رابحه لها جائزه.. أو تطلق على البنات الباقين حكم أو عقاب
وبكده نمنع التساهل في الرجيم
المهم ..
كل وحده تدخل تسجل بياناتها من ( طول والوزن والهدف المطلوب ) والرجيم المتبع
وبس
وراح يكون بإذن الله قياس الوزن كل جمعه
وراح يكون لكل وحده من البنات وجبه وحده في الأسبوع فري .. فقط وحده وجبهوليس يوم كامل
وبس
إللي حابه تشترك معانا تتفضل .. الميزان يزن من الحبايب ألف
ولازم نفوز على الميزان مو معقول ميزان يفوز على المجموعه كلها....
ولا إيش رايكم..
سلاااااااااااااااام أنتظر الجميع
[/align]
رد مع اقتباس
اللهم ثبت قلبي على دينك اللهم لاتذرني فردا وانت ارحم الراحمين
مواقع النشر