السلآم عليكمـ ..

**[ أمـ سعود ]** · 15-11-2008, 07:13 PM

السللام عليكم

لدي ابنه في الرابعه عشر من عمرها ولديها مشكلة السمنه وزنها 58 وايد ان يصبح وزنها 50 كيف اساعدها لكي تتقبل على الموضوع و اريد منكم ان تقدموا لي برنامج مفيد وصحي ومناسب لسنها

وشكرا جزيلا

**ام رنودي وغيودي** · 15-11-2008, 07:45 PM

أختي ام سعود 14 سنه لسا صغيييييييييييييييره على الرجيم
لكن تقدري تقنعيها انو تخفف شويه من اكل الحلويات والمعجنات والفاست فود لانو هوا دا اللي بيتخن
بس رجيم ما انصحك فيه ابدا ممكن يضرها اكتر من انو ينفعها
دمتي برعاية الله

**المروة** · 15-11-2008, 09:49 PM

أختي الكريمة تعتبر إبنتك لسه في سن النمو و أنا مع أختي أم رنودي التخفيف و الإبتعاد عن الالمعجنات و الشوكولاه و تكتر سوائل و تلعب رياضة و إن شاء الله تستفيد
تقبلي مروري