سواااااااااااااااال اللى تساعدنى يرزقها الله

[&ريم&]

ممكن سوال هو الجبنه البرميلى والاسطنبولى مضره بالريجيم
والزبادى مضر ولالا
والفراخ الى بالفرن مضره
ومشكورات

[الحلم المنتظر]

الجبنة لا باس فيها بس بكميات قليلة مو كبيرة .. لان الجبنة تحتوي على نسبة من الدهون

والزبادي في زبادي منزوع الدسم عادي بعد لا باس فيه ومايضر بالرجيم

اما الدجاج اللي بالفرن فمن الافضل يكون منزوع الجلد

اتمنى اكون افدتك

تحياتي

[موسيقى المطر]

بالعكس الزبادي ياعسل مفيد جدا
ويساعد عالتخسيس
آذكر خالتي كانت تقول لمن داومت عليه كانت تنزل حتى بدون ريجيم ورياضة ^^
لأنه يعبي البطن ^^

والفرآخ بالفرن ^^ دامها بالفرن ماعليها خلاف ان شاء الله
بس زي ماقالت الحلوة اللي فوقي آنزعي الجلد ^^

وربي يسهلش ^^

دمتيـ برضآ


..

[&ريم&]

مشكورات بجد انتوا فيدتونى جدا

بس عايزه اسال سوال تانى هو الشيبسى مضر بالريحيم