سر رشاقة المرأة الإيطالية ؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!
صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 10

الموضوع: سر رشاقة المرأة الإيطالية ؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!

  1. #1
    نجمة بيت حواء
    تاريخ التسجيل
    Sep 2003
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    718
    معدل تقييم المستوى
    17

    qsdfsqd سر رشاقة المرأة الإيطالية ؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!

    لدينا بعض الاعتقادات الكثيرة الخاطئة عن السمنة وطرق التخسيس منها الاعتقاد بأن أكل الخبز والأرز والمكرونة والمخبوزات بصفة عامة يؤدي إلى زيادة كبيرة في الوزن ولو لاحظنا أوزان بعض الشعوب التي تأكل الأرز أو المكرونة كغذاء تقليدي لها لأدركنا خطأ هذا الاعتقاد، فالمرأة اليابانية تعتبر من أرشق نساء العالم على الرغم من أن موائد الطعام اليابانية لا تكاد تخلو من طبق الأرز‏، والمرأة الإيطالية تتميز أيضا بصفة عامة بالرشاقة على الرغم من اعتياد الإيطاليين على تناول المكرونة بصورة شبه يومية. وتفسير ذلك يقدمه لنا د‏/‏أيمن الحسيني أخصائي الأمراض الباطنة وخبير التغذية والأعشاب ويقول إنها طريقة الطهي وإعداد الوجبات‏,‏ فطبق المكرونة والأرز المصري أو الشرقي يحتوي على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية لاستخدام كميات كبيرة من الزيت أو السمن وغيرها من الإضافات الغنية بالسعرات الحرارية بينما طبق الأرز الياباني فيقدم غالبا مسلوقا مضافا إليه أنواع مختلفة من الأعشاب والتوابل لزيادة النكهة‏,‏ وطبق المكرونة الإيطالي ينخفض أيضا في نسبة الدسم بينما يعوض ذلك بإضافة أنواع مختلفة من الخضراوات والمشهيات التي لا تزيد الوزن‏,‏ كما أن نوع الأرز والمكرونة أيضا له أيضا أهمية في تغير ذلك، فكثير من اليابانيين يأكلون الأرز البني اللون حيث أنه يتميز بنسبة مرتفعة من الألياف، وكذا أيضا المكرونة. وعن الخبز فمن الممكن أن تأكل منه ما يكفيك بشرط أن يكون خبزا أسمر مصنوعا من الدقيق الكامل مثل خبز السن الذي يتميز بنسبة مرتفعة من الردة التي هي من أغنى مصادر الألياف‏.‏
    إذًا,‏ فأكل الأرز أو المكرونة أو الخبز وارتباطه بوزن الجسم يتوقف أولا على طريقة الإعداد، ثانيا على النوعية وفي جميع الأحوال لا ينبغي الإفراط.‏

  2. #2
    محررة مبدعة
    تاريخ التسجيل
    Sep 2003
    الدولة
    سوريا
    المشاركات
    7,333
    معدل تقييم المستوى
    24
    كلامك صحيح

    فلقد ذهبت انا هنا في فرنسا الى دكتورة ريجيم فلم تمنعني عن اي اكلة ولكن حذرتني من الايدام وهو السمنة والزيت وغيره

    ونحن في الشرق سبب زيادة وزننا هي تلك المواد واكلة وجبات كبيرة


    بارك الله فيك هند


    شاااااااااااااااركونا


    مائدتك في رمضان .....

  3. #3
    نجمة بيت حواء
    تاريخ التسجيل
    Sep 2003
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    718
    معدل تقييم المستوى
    17
    هديل شكرا لمرورك

  4. #4
    عضوة قمة الصورة الرمزية ريميه2003
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    المشاركات
    133
    معدل تقييم المستوى
    14
    صحيح كلامك

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. فيديو المعكرونة الإيطالية
    بواسطة مطبخ حواء في المنتدى فيديوهات الطبخ
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 28-03-2020, 04:58 PM
  2. اللازانيا على الطريقة الإيطالية
    بواسطة دغبوسة الدبوسة في المنتدى المواضيع المنقولة
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 01-02-2010, 08:47 AM
  3. خلطة السلطة الإيطالية (( سر ))
    بواسطة نونوه070 في المنتدى المقبلات والمشروبات
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 19-06-2008, 08:40 PM
  4. أروع المنتجات الإيطالية
    بواسطة جناااات في المنتدى السوق, ( متاجر متنوعه) ويمكنك تأجير ركن خاص بك
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 31-01-2008, 11:23 PM
  5. سر رشاقة المرأة اليابانيه..... ؟؟؟
    بواسطة ونعم بالله في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 10-05-2007, 01:16 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |