مرحبا
أسمي~~رورو
وزني~~85
وطولي~~160
انا معاكم ان شاء الله
اسمي فرووشة
وزني 69
طولي 158
نظامي بإذن الله
[blur]التخفيف والابتعاد عن الحلويات والدهون[/blur]
+ مشي ساعة في اليوم + تمارين مختلفة مدة 10 دقايق
مشكوووووووووورة قلب فاطمة ،،
أنا بسجل معآكم ،،
تخفيف في الأكل و رياضة ،،
أنا وزني ،،
يمكن تستغربون وزني تقريبا 53 و نص خخخ ،،
بس أنا قصيرة تقريبا طولي 147 ،،
و أحس وزني مو مناسب ^^ و فساتيني ضاقت عليا اهئ اهئ
أنا بدأت قبل تقريبا شهر او ثلاثة أسابيع ،،
كان وزني 56 و الحين 53 و نص لوللللييييش ،،
أنا أخفف و أمشي ساعة كاملة عالسير ،،
و الوزن اللي أبا أوصله تقريبا 45 ،،
و حابة أشارككم لأنه أبا أحد يحمسنييييييييييييي ،،
و بعد أسبوعين إن شاء الله بقولكم كم صار وزني ،،،،
زوووزتي رسايلك مليانة مو قادرة ارسلك
وحشتيييني مررررررة
..............................
وحشتيني لولو :( ملامح خجولة
فإصبر فلآ ضيق إلآ بـ ع ــدهـ فـرج
[cc=بخـــط " صــمــت " صموووتة يسلمو على تنفيذ الطلب السهل هع هع]http://arabsh.com/ciylhdwmcbl9.html[/cc]
سبــحان الــله و بحــمده ... سبحــان اللــه العــــظيملا تنســـــــى ذكـــــر اللــه عنـــد تصــــفحك الانتــــــــرنت
فينك ياااااااااااااااااااااااااااصاحبت الفكرة
فينك يااااااااااااااااااااااااااا اختي قلب فاطمة
اللّهم إرحمني إذا غسّلوني ,,,
*وإرحمني إذا كفّنوني ,,,
*وإرحمني إذا على الأعناق حملوني ,,,
*و إرحمني إذا في القبر وضعوني ,,,
أهم المواضيع |
المطبخ |
من مواقعناصفحاتنا الاجتماعية |
المنتديات |
مواقع النشر