عشآن نفسي قررت اغير نفسي يوميآت جميلات (نظآم صحي + ريآضه = رشـــــــــــــــــــآقه)
صفحة 1 من 5 1234 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 17

الموضوع: عشآن نفسي قررت اغير نفسي يوميآت جميلات (نظآم صحي + ريآضه = رشـــــــــــــــــــآقه)

  1. #1
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    المشاركات
    6
    معدل تقييم المستوى
    0

    sdfds عشآن نفسي قررت اغير نفسي يوميآت جميلات (نظآم صحي + ريآضه = رشـــــــــــــــــــآقه)

    بسم الله الرحمان الرحيم

    هلا بكل البنات المليانات الي مثلي


    قررت نفتح صفحة جديدة ونبدا فيها نحقق كل احلامنا باذن الله

    طبعا كلنا نعرف أنا مافي شي اسمة مستحــيــــــــل

    وكل شي بتوكل على الله يتحقق

    يعني ممكن نحقق حلـــــــــــــم الرشاقة

    ولكن بصحة وعافية وهذا اهم شي

    انا قررت ابدا هذا المشوار لتحقيق حلمي

    من تاريخ 1-5 -1431 هـ

    وبيكون نظامي هو التخفيف والابتعاد عن الحلويات والدهون

    + مشي نص ساعة في اليوم + تمارين مختلفة مدة 10 دقايق

    راح يكون الوزن كل اسبوعين ان شاء الله

    والي حابة تكــــــــــــــــــون معي وتشجعني واشجعها

    تسجل اسمها ووزنها وطولها وان شاء الله كلنا نحقق احلامنا

    باذن الله

    منتظرتنـــــــــــــــكم

  2. #2
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    المشاركات
    6
    معدل تقييم المستوى
    0
    انا اول وحدة اسجل

    اسمي قلب فاطمة

    وزني 86 كيلووو

    طولي 155

    هدفي الاول هوووووووووووووو 75 كيلو

    وباذن الله راح اشوفة

    شعـــــــــاري هو : مابعد التعب راحة

  3. #3
    كوكب الشبكة الصورة الرمزية طائر الحر
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الدولة
    علا لارض
    المشاركات
    1,117
    معدل تقييم المستوى
    15
    الله يوفقك انا الله اكون مسنده لكي بس مراح اشترك معاكي لاني معا البنات في مشوار العشرين كيلو وكمان اعجبني شعارك
    اللهم اني اعوذ بك من الهم وا الحزن وا من زوال نعمتك
    وا من فوجات نقمتك




  4. #4
    مشرفة سابقة محررة مبدعة
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الدولة
    مصر
    المشاركات
    9,632
    معدل تقييم المستوى
    27
    الله يعينك اختى

    وان شاء الله تنحفى وانت بصحه




    اللهم إني عبدك وابن عبدك وابن أمتك ناصيتي بيدك ماضٍ في حكمك عدلٌ في قضائك ، أسألك بكل اسمٍ هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحداً من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور بصري وجلاء حزني و ذهاب همي .....


صفحة 1 من 5 1234 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. اخيراااااا ... قررت ابتدي اعتني نفسي بس ابغى منكم المساعدة
    بواسطة وصال88 في المنتدى اسألي لتزدادي جمالاً
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 28-02-2011, 02:08 AM
  2. مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 06-07-2010, 08:50 AM
  3. ياهلا ومرحبا فيني فديت نفسي انا ..اممممممم احب نفسي فيه اي اعتراض ؟؟
    بواسطة غرور الزين في المنتدى الترحيب بالأعضاء المستجدين
    مشاركات: 19
    آخر مشاركة: 23-05-2010, 07:39 PM
  4. نفسي لو كنت صغير ة .......... نفسي
    بواسطة kitty_moon في المنتدى التصميم والديكور
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 21-11-2009, 12:01 PM
  5. * كيف اغير نفسي في رمضان‏ .....
    بواسطة ( مسك الحبيب ) في المنتدى رمضانيات,7
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 14-09-2008, 10:24 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |