ساااااااااااااعدوني
النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: ساااااااااااااعدوني

  1. #1
    عضوة جديدة الصورة الرمزية ღamirhღ
    تاريخ التسجيل
    Apr 2010
    المشاركات
    5
    معدل تقييم المستوى
    0

    dd ساااااااااااااعدوني

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    انا عمري 11

    بس وزنيييي (54) الله يخليكم وش اسوي

    عشان انقصه وامي تقول لي ما تصلح لك الرجيمات

    الله يعااااااااااافي اللي تقولي طريقه عشان انقص فيها

    وزني انا ابغى يسير وزني مثلا 35 او 30 بس ما عندي

    اي طريقه الله يوفقكم ابغىىىىىىىىىىىى طررررررررررررريقه

    انزل فيها وووووووووووووووووزنييييييي
    [FONT="Comic Sans MS"]
    اثبت وجودك .. لا تقرأ وترحل

    شارك برد .. او موضوع

    شارك لو بأبتسامة




    اذكروا الله يذكركم


    لااله الا الله محمد رسول الله
    [/FONT]

  2. #2
    محررة بيت حواء الصورة الرمزية ياسـy20ـمين
    تاريخ التسجيل
    Apr 2010
    الدولة
    KSA
    المشاركات
    4,722
    معدل تقييم المستوى
    26

    sdf

    هلااااا بـ العسوووله ღamirhღ

    "امي تقول لي ما تصلح لك الرجيمات"
    حبيبتي كلاااام الوااالده صحييييح 100%100
    لانك لسه صغيره و جسمك بحااااجه للفيتامينااات والمعاااادن الضرورريه
    والررجيم الخاااطي ما بيوفرهااا لك وبيتعب جسمك

    نصيحتي لك
    تخفيف الاكل + ممارسه الرياااضه المناااسبه لعمرك

    بقصد بـ التخفيف "وجبه كامله بسعراات حراريه قليله"
    بس كماااان ما بتحرميين نفسك من الاكل اللي بتحبيه

    وبخصووص الرياااضه
    عندك ابسط شيىء رياااضه المشي
    كـ بدايه 3 مراات بالاسبوع لمده 10 دقااايق
    مثلااا السبت - الاثنين - الاربعاااء
    ومع الوقت تزيديين المده والايااام
    يعني بالتدرييج

    ااااهم شييي ياااا عسل
    ما بتستعجليين النتاااايج
    وحلووو الوزن المعتدل "لا كذا ولا كذا"

    واااكيد قبل كل شيي بتتوكليين على الله
    وبتكووون عندك الارااده والعزيمه

    بتمنى ااكوون افدتك
    وااي استفسااار انا حاااض
    ره
    ياسمين

    كانت هنا ..

المواضيع المتشابهه

  1. ساااااااااااااعدونى
    بواسطة زهرة الاؤركيد في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 10-11-2012, 11:46 AM
  2. ساااااااااااااعدوني
    بواسطة رضاك يازوجي في المنتدى حواء وطفلها
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 30-05-2011, 12:24 PM
  3. ساااااااااااااعدوني
    بواسطة رمشتي ماركه في المنتدى اسئله , استفسارات
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 10-02-2011, 09:42 PM
  4. ساااااااااااااعدوني
    بواسطة *كيوتي* في المنتدى استشارات واكتشافات طبية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 31-03-2009, 07:09 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |