البيض وفوائدة
النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: البيض وفوائدة

  1. #1
    عضوة نشيطة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    المشاركات
    89
    معدل تقييم المستوى
    17

    البيض وفوائدة

    يعتبر البيض من المواد الغذائية التى يسهل الحصول عليها اقتصاديا ويمكن تحضيرها بسهوله في المنزل ، وهي سهلة المضغ والإمتصاص

    يعتبر البيض من المواد الغذائية التى يسهل الحصول عليها اقتصاديا ويمكن تحضيرها بسهوله في المنزل ، وهي سهلة المضغ والإمتصاص ، حيث انها تحتوي على 13 نوع من الفيتامينات الاساسية والمعادن وتحتوي على كميه مناسبه من فيتامين (ب12) وفيتامين (د) وكذلك الفوليت .. وهي تحتوي كذلك على مادة الكولين وهي ماده غذائية اساسية تساعد على عمل الدماغ وهذه المادة تنتقل الى الجنين ويؤكد الباحثون ان هذه الماده تساعد على نمو الدماغ وتقوية الذاكرة.. اعلم اخي ان البيضه الواحده تحتوي على 200 ملغ من الكوليستيرول .....

    انت تحتاج في اليوم الى 300 ملغ من الكوليستيرول فقط .. اذن انتبه لما تتناوله من الطعام ..

    كما ان البيضة الواحدة تعطي في حدود 80 سعرة حرارية و بالتالي فإنها لا تؤثر على اي حمية غذائية
    لأن هناك سيدات يمتنعن عن تناول بعض الاغذية المفيدة بحجة انها مرتفعة السعرات و تخاف على وزنها من الزيادة ...
    الدكتور عبدالمحسن ( اخصائي اطفال )

    الدكتور محمد ( خبير تغذية )

  2. #2
    عضوة شرف محررة بيت حواء
    تاريخ التسجيل
    Jul 2003
    المشاركات
    4,214
    معدل تقييم المستوى
    22
    معلومات قيمه

    بارك الله فيك
    اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

المواضيع المتشابهه

  1. البيض وفوائدة
    بواسطة lmaa في المنتدى المطبخ
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 22-09-2017, 11:18 PM
  2. الثووووووم وفؤائدة
    بواسطة ام هاله في المنتدى الطب النبوي
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 05-11-2016, 01:57 PM
  3. الشااااااااي وفوائدة !!!!!
    بواسطة عنقودة الذكريات في المنتدى الطب النبوي
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 01-10-2016, 11:39 AM
  4. زيت النعناع وفوائدة
    بواسطة بنت العوالق في المنتدى وصفات لجمالك
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 16-02-2011, 01:36 AM
  5. النعناع وفوائدة
    بواسطة black eyes في المنتدى المجلس العام
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 14-08-2008, 11:51 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |