مأكولات تساعدك على عدم النسيان
صفحة 1 من 6 1234 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 21

الموضوع: مأكولات تساعدك على عدم النسيان

  1. #1
    عضوة قمة الصورة الرمزية رمـآد المـآضي
    تاريخ التسجيل
    May 2010
    المشاركات
    294
    معدل تقييم المستوى
    11

    مأكولات تساعدك على عدم النسيان

    السلام عليكم


    مأكولات تساعدك على عدم النسيان


    معظم الناس يعرف معنى مضادات التأكسد وفوائدها الكثيرة، بدءا من
    إبطاء عملية التقدم في السن، إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية،
    وعلى رأسها مرض الزهايمر. وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في
    صورة أدوية إلا أنه من الأفضل أن نستعيض عنها بالأطعمة الغنية بها.
    هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد التي يمكن تناولها بشكل
    يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة، من أهمها :



    *.. عصير التفاح وعصيرالعنب ..*



    وما علينا إلا ان نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض
    وبالتالي الطبيب، أما تناول اثنين فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية. المفيد في عصي
    ر التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد على مقاومة الضرر خاصة إذا
    كان الطعام به مواد ذهنية فهو يجعل الدهون لا تتحول في الطعام إلى كوليسترول
    خطير يهدد الصحة، كما أن عصير التفاح مفيد جدا لمرضى القلب ويساويه
    في قدر الإفادة عصير العنب.




    *.. السبانخ والفراولة ..*


    يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة والسبانخ
    أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد
    الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان
    الذاكرة (الزهايمر) المرتبط بالتقدم في السن.




    *.. السمك والكبدة والجوز واللوز والفستق ..*


    إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم
    وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص
    السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن إتباع
    نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان وعلى
    مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.




    *.. الجـــزر ..*

    يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا للتأكسد وواقيا
    لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس الذين يأكلون الجزر بكثرة
    وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة
    في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة .




    *.. الشاي الأخضر ..*
    يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد
    في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده في الإفادة الشاي الأسود وان
    كان تأثيره اقل وخصائصه الصحية أقل .




    *.. الشوكولاته ..*

    كما أثبتت العديد من الدراسات أن الشوكولاته غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف
    باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله

    لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.

    دمتم بخير



    منقول للفائدة

  2. #2
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    May 2010
    المشاركات
    5
    معدل تقييم المستوى
    0
    مشكورة والله يعطيك العافية

  3. #3
    عضوة جديدة الصورة الرمزية طالبه العز
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    الدمام
    المشاركات
    35
    معدل تقييم المستوى
    12
    يسلمو على المعلومات
    [glow1=#cc3737]سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته [/glow1]

  4. #4
    مشرفه سابقه محررة مبدعة الصورة الرمزية ليكوسولينا
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الدولة
    مع نفسي;-)
    المشاركات
    5,685
    معدل تقييم المستوى
    24



صفحة 1 من 6 1234 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. مأكولات تساعدك على التخلص من النسيان و حفظ القرآن
    بواسطة beenoo83 في المنتدى المجلس العام
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 31-08-2019, 04:11 AM
  2. مأكولات تساعدك على عدم النسيان
    بواسطة حدني طفل في المنتدى الطب النبوي
    مشاركات: 44
    آخر مشاركة: 30-03-2017, 02:28 AM
  3. مأكولات تساعدك على حفغظ القرآن وعدم النسيان
    بواسطة تبارك العاني في المنتدى الطب البديل
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 10-10-2016, 09:47 PM
  4. مأكولات تساعدك على حفغظ القرآن وعدم النسيان
    بواسطة تبارك العاني في المنتدى منتديات اسلامية,( على منهج أهل السنة والجماعة)
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 27-07-2010, 09:23 PM
  5. مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان
    بواسطة جوهرة العطاء في المنتدى المجلس العام
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 30-04-2006, 10:29 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |