مساء الخير ياحلواااات انا ابيكم تساعدوني في مشكلتي مع وزني اللي مو راضي ينزل في بداية رجيمي نقصت 6 كيلو وبعدين وقف مو راضي ينزل على الرغم اني امارس رياضة واشرب شاي اخضر وخففت اكلي بس مارضي ينقص ايش اسوي والله مليت وزني الحين 74وكان 79 والمفروض يكون وزني 60 واحس اني تحطمت من الريجيمات وللعلم انا اشرب مانع حمل يمكن هو السبب
ارجوكم لاتبخلون علي بنصايحكم وتشجيعكم استنى ردودكم
تحياتي
ماحد فكر يرد علي
جربى بذرة الكتان
وماء الزعتر الصافى والله يسهل والله انى زيك
دوري في قوقل عن ريجيم العصير قرات عن عصير من اخصائية تغذيه يحرك الوزن اذا كان ثابت
مااعرف احط الرابط آسفه جدا عباره عن عصير فواكه يحرك الوزن
الله يساعدك
ضوابط المشاركة
أهم المواضيع |
المطبخ |
من مواقعناصفحاتنا الاجتماعية |
المنتديات |
رد مع اقتباس
مواقع النشر