[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قال إبن القيم(( رحمه الله ))
للنوم فائدتان جليلتان ,إحداهما : سكون الجوارح وراحتها لما يعرض لها من التعب ,
فيريح الحواس من نصب اليقظه , ويزيل الإعياء والكلال..
الثانيه : هضم الغذاء , ونضج الأخلاط . لأن الحرارة الغريزية في وقت النوم تفور إلى باطن البدن ,
فتعين على ذلك . ولهذا يبرد ظاهره , ويحتاج النائم إلى فضل دثار.
وأنفع النوم : أن ينام على الشق الأيمن ليستقر الطعام بهذا الهيئة في المعدة استقرارا حسنا .. }
وهذي واحدة من أفضال النوم على الشق الايمن {.فإن المعدة أميل الى الجانب الأيسر قليلا - ثم يتحول إلى الشق الأيسر
قليلا : ليسرع الهضم بذلك لاستمالة المعدة على الكبد ثم يستقر نومه على الجانب الأيمن, ليكون الغذاء أسرع انحداراً عن
المعدة. فيكون النوم على الجانب الأيمن بداءة نومه وبهايته . وكثرة النوم على الجانب الأيسرمضر بالقلب وذلك بسبب
ميل الأعضاء اليه فتنصب اليه المواد..
وأردأالنوم :: النوم على الظهر :: ولا يضر الإستلقاء عليه للراحة من غيرنوم .وأردأ منه أن ينام منبطحا على وجهه ..
ونوم النهار ردئ يورث الأمراض الرطوبيه والنوازل , ويفسد اللون , ويورث الطحال , ويرخي العصب ,
ويكسل ويضعف الشهوه , إلافي الصيف وقت الهاجرة .
وأردؤه : نوم أول النهار .
وأردأ منه : نوم آخره بعد العصر قال بعض السلف : (( من نام بعد العصر فاختلس عقله فلا يلمومن إلا نفسه )) ..
وقال الشاعر :
ألا إن نومات الضحى تورث الفتى * * * خبالا ونومات العصير جنون
ونوم الصبحة يمنع الرزق , لإ ن ذلك وقت تطلب فيه الخليقة أرزاقها وهو وقت قسمة الأرزاق ,
فنومه حرمان إلا لعارض أو ضرورة وهو مضر جدا بالبدان , لإرخائه البدن وإفساده للفضلات
التي ينبغي تحليلها بالرياضة .... فيحدث تكسرا وعيا وضعفا .... [/align]
[align=left]من كتاب (( الطب النبوي ..ص187 مختصر..))[/align]
