من اجل قلبك تعشى وتمشى
النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: من اجل قلبك تعشى وتمشى

  1. #1
    عضوة قمة الصورة الرمزية alkamar
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الدولة
    لبنان
    المشاركات
    179
    معدل تقييم المستوى
    15

    من اجل قلبك تعشى وتمشى

    من أجل قلبك " اتعشى واتمشى .. "




    يبحث العلماء دائماعن أحدث الوسائل الغذائيةوالنفسية للحصول على جسم سليم
    وعقل صحيح وقد توصل العلماء فى لندن الى أن المشى ضرورة حتمية لتقليل الاصابةبأمراض القلب وخاصةبعد تناول الوجبات الدسمة .. وينصح الباحثون فى جامعة جلاسجو الاسكتلنديةأن المشى لمسافة طويلة نسبيا بعد تناول وجبة عشاء دسمةتفيد عضلات القلب .. فقد وجدوا أن المشى لمدة 90 دقيقة على الأقل خفض مستويات الشحوم فى الدم وزيادة مرونة الأوعية الدموية ووظائفها بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات ولاحظ أن ممارسة الرياضة قبل تناول وجبة دسمة قد تكون بمثابةوسيلةتحدمن التلف والضررالناتج عن التهام مالذوطاب من الطعام دون حساب خصوصا فى مواسم الأعياد والعطلات .

    وأكتشف الباحثون بعد متابعة 10 رجال نحفاء و10 أخرين مصابين بالبدانة فى
    منتصف العمرأن التمرينات الرياضية قللت مستويات الشحوم بنسبة 25% قبل تناول الوجبة و15% بعد تناول الوجبة .
    اللهم صل على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم

  2. #2
    مشرفة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2015
    المشاركات
    60,660
    معدل تقييم المستوى
    65

المواضيع المتشابهه

  1. غريب وتمشي في زمان الغرايب
    بواسطة وردة سلام في المنتدى قصائد , خواطر , لـــــ لمنقول ( مما راق لي )
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 29-06-2010, 01:28 PM
  2. تعالوا نتمشى في الرياض
    بواسطة الجود في المنتدى استراحة
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 25-04-2008, 04:36 PM
  3. اجمع قلبك لحظات وعش مع هذه الكلمات ( ستجد صداها رقه في قلبك ودمعة في عينك )
    بواسطة كلي حلى في المنتدى منتديات اسلامية,( على منهج أهل السنة والجماعة)
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 13-03-2007, 06:39 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |