مشكووووورة اختي الغالية جوهرة العطاء عالنقل المفيد
لكن انا عندي وصفة لشد الصدر واخذتها من مدربة الرياضة في النادي الرياضي النسائي لما كنت مسجلة فيه وهي (
تجيبي سبونتكس'ليفة' يعني وتغمريها بالماء البارد جدا وتضعيها فوق الصدر لمدة دقيقتين ومن ثم تضعي الليفة في ماء ساخن وتعصريها منيح طبعا وتضعيها تحت الصدر لمدة دقيقتين واللي تحب تعملها لازم تمارس رياضة للصدر يوميا ولمدة شهر تقريبا وتشوف النتائج الهايلة .
انا بصراحة مليت منها وجربتها شي اسبوع فقط 000
اما معانا سيدةعندها ما شاء الله 4 اطفال ومن اربع سنين كان وزنها 95 اي لديها تقريبا 35 كيلو زيادة والله انو جسمها كجسم العارضات مع انها كانت ترضع بس مو باين عليها ابدا بسبب التمارين الرياضية وتمارين الصدر 000تخيلوا ما تقطعها لا صيف ولا شتاء.
رد مع اقتباس
مواقع النشر