كيف تطور قوة أحلامك ؟
النتائج 1 إلى 3 من 3
Like Tree1Likes
  • 1 Post By manal78

الموضوع: كيف تطور قوة أحلامك ؟

  1. #1
    عضوة جديدة الصورة الرمزية manal78
    تاريخ التسجيل
    Jan 2013
    المشاركات
    42
    معدل تقييم المستوى
    11

    تطبيق كيف تطور قوة أحلامك ؟

    كيف تطور قوة أحلامك ؟



    التخيل قوي ومن الممكن أن تصبح الأحلام حقيقة واقعة قالت اليانور روزفلت " يكون المستقبل للذين يؤمنون بجمال أحلامهم " .. فابدأ من اليوم بتكوين أو إعادة تكوين أحلامك .. احلم أحلاما كبيرة ، وكما قال جوثا " لا تحلم أحلاما صغيرة ، فإنها ليست لها قوة لدفع الأشخاص " .
    والآن إليك هذه الطريقة التي توصلك لتطوير قوة أحلامك :
    1- دون عشرة أشياء تتمنى أن تحققها
    2- دونها بالترتيب حسب أهميتها لك ، الأكثر أهمية ثم الأقل فالأقل .
    3- اجلس فى مكان هادىء ومريح بحيث لا يزعجك أحد لمدة خمس عشر دقيقة
    4- تنفس بارتياح وبعمق ، املأ رئتيك بالهواء ثم قم بتفريغ الهواء وفى هذه الأثناء اخرج أي توتر من جسمك .

    اجلس فى وضع مريح تماما ، واغمض عينيك وقم بالتركيز على كل جزء
    من جسمك وتخيل أنك تنزل سلما يحتوي على عشر درجات ، ومع كل درجة تنزلها تشعر بارتياح واسترخاء أكثر . على الدرجة العاشرة اترك نفسك تماما واشعر بالارتياح واطلق أي توتر .
    - على الدرجة التاسعة اشعر بارتياح أكثر واترخاء أكثر
    - على الدرجة الثامنة راحتك تزيد أكثر
    - على الدرجة السابعة استرخي أكثر
    - على الدرجة السادسة استرخاء أكثر
    - على الدرجة الخامسة راحة أكثر
    - على الدرجة الرابعة استرخاء أكثر
    - على الدرجة الثالثة راحة أكثر
    - على الدرجة الثانية راحة أكثر
    - على الدرجة الأولى فى غاية الارتياح والاسترخاء التام

    تخيل أن أمامك باب .. المس الباب .. افتحه ، لاحظ النور المنبعث من وراءه .. هذا هو نور مستقبلك اعبر من خلال الباب وابدأ فى المشي حياتك تجاه هدفك ، استمر فى المشي فى خط إطارك الزمني إلى أن تصل للمكان والزمان الذي تحقق فيه حلمك .
    لاحظ أين أنت بالضبط .. من هم الذين حولك .. ماذا ترتدي ، لاحظ كل شيء تراه ، وكل شيء تسمعه ، وعندما تحقق حلمك لاحظ ما الذي تقوله لنفسك بالضبط ، لاحظ إحساساتك ، لاحظ تنفسك ، لاحظ الجو المحيط بك ، لاحظ درجة حرارة الحجرة التي أنت بها ، أشعر بكل شيء ، بكل جوارحك .

    والأن كون صورة لنفسك بعدما قمت بتحقيق هدفك .. قم بتكبير هذه الصورة واجعلها قريبة منك أكثر ، وأضف إليها كل ألوانك المفضلة ، وقم بإعطاء هذه الصورة شيئا من الطاقة بأن تأخذ نفسا عميقا ثم أطلق سراح هذا النفس فى الصورة ، وقم بعمل ذلك ثلاث مرات .. انظر إلى الصورة تسبح من فوقك .

    والآن اترك صورتك وأنت تحقق حلمك وعد " على خطى الزمني " للحاضر وانظر لصورتك التي ستكون عليها فى المستقبل وهي الصورة التي ينتظر منك أن تصل إليها "

    خذ لحظة اشكر فيها عقلك الباطن ، واشكر الله الذي أمدك بكل هذه القوة لتحقيق حلمك ، أغمض عينيك وابدأ الآن فى صعود السلم وفي كل خطوة سيكون عندك طاقة أكبر وثقة أكثر وستشعر بزيادة فى الانتعاش .

    - الدرجة الأولى ثقة أكبر
    - الدرجة الثانية قوة أكثر
    - الدرجة الثالثة ثقة أكبر بنفسك وبقدراتك على النجاح
    - الدرجة الرابعة طاقة أكثر ويزداد تنفسك قوة
    - الدرجة الخامسة طاقة أكثر
    - الدرجة السادسة ثقة أكبر وقوة أكبر وطاقة أكبر
    - الدرجة السابعة طاقة أكبر وثقة أكبر
    - الدرجة الثامنة طاقة أكبر وقوة
    - الدرجة التاسعة طاقة أكبر وعندما تصل إلى الدرجة العاشرة افتح عينيك واجلب معك كل المعرفة وكل القوة وكل الثقة التي تحتاجها لتحقيق حلمك
    - أهنئك أنت الآن قد مررت بتجربة النموذج القوي في إيجاد مستقبل إيجابي

    كرر هذا التمرين مع كل حلم من أحلامك وقم بالتدرب عليه عدة مرات بقدر المستطاع لان هذا التدريب يمكن أن يقوم بعمل المعجزات فى حياتك
    من كتاب المفاتيح العشرة للنجاح

  2. #2
    مشرفه ركني الطب النبوي والصحة
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الدولة
    العراق بغداد
    المشاركات
    12,402
    معدل تقييم المستوى
    108
    مشكورة غاليتي بارك الله بك

  3. #3

المواضيع المتشابهه

  1. تطور مفهوم التربية
    بواسطة ساعد وطني في المنتدى الأسرة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 27-02-2018, 12:12 AM
  2. تطور ردود البنات
    بواسطة الحصيبية في المنتدى ركن المواضيع المكررة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 28-12-2009, 08:07 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |