عشر عادات تدمر الدماغ
صفحة 1 من 4 1234 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 13

الموضوع: عشر عادات تدمر الدماغ

  1. #1
    مشرفة سابقة محررة بيت حواء الصورة الرمزية ام افنان
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    المشاركات
    4,254
    معدل تقييم المستوى
    22

    qsd عشر عادات تدمر الدماغ

    أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ


    1) عدم تناول وجبة الإفطار
    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
    هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


    2) الإفراط في تناول الأكل.

    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


    3) التدخين

    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


    4) كثرة تناول السكريات

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
    مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


    5) تلوث الهواء

    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.
    استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


    6) الأرق ( قلة النوم)


    النوم يساعد الدماغ على الراحة .
    كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


    7) تغطية الرأس أثناء النوم

    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون
    ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


    8) القيام بأعمال أثناء المرض

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض
    تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .
    قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


    10) ندرة الحديث مع الآخرين


    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.




    نقل للفائده
    [align=center][/align]




  2. #2
    عضوة قمة الصورة الرمزية شـــادن
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الدولة
    الـــرياض
    المشاركات
    224
    معدل تقييم المستوى
    14
    تسلمين على النقل المميز والمفيد
    جعله الله في موازين اعمالك
    [glow1=#990066]على الأعصـــاب00
    انــاجالـس00عــلى اعصـــابي00
    يـــاكل الناس00انا جرحي من اصحابـــــــــي00
    ولو اقـدر00اقــول اكثـر00
    بــ00اجـرح غـــالي احبـابي
    [/glow1]

  3. #3
    مشرفة سابقة محررة بيت حواء الصورة الرمزية ام افنان
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    المشاركات
    4,254
    معدل تقييم المستوى
    22
    جزاك الله كل خير غاليتي شادن على مرورك الكريم

    بورك بك ولا عدمنا تواصلك
    [align=center][/align]




  4. #4
    مستشارة محررة مبدعة الصورة الرمزية جوهرة العطاء
    تاريخ التسجيل
    Sep 2003
    الدولة
    ღ قبـــ والدي ــر ღ
    المشاركات
    49,152
    معدل تقييم المستوى
    88
    دوما مميزة ام افنان

    الاب معطف امان في ليالي العمر الباردة





صفحة 1 من 4 1234 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. عادات تدمر الدماغ
    بواسطة قوس المحبة في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 17-04-2009, 07:43 PM
  2. عادات تدمر الدماغ
    بواسطة قوس المحبة في المنتدى ركن المواضيع المكررة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 17-04-2009, 07:43 PM
  3. عشر عادات تدمر الدماغ Oo‏
    بواسطة ضياءالقمر في المنتدى ركن المواضيع المكررة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 19-06-2008, 03:06 PM
  4. عشر عادات تدمر الدماغ Oo‏
    بواسطة ضياءالقمر في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 19-06-2008, 03:06 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |