خضار منوعة مشوية لرجيم مثالي
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: خضار منوعة مشوية لرجيم مثالي

  1. #1
    مشرفة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2015
    المشاركات
    60,660
    معدل تقييم المستوى
    65

    خضار منوعة مشوية لرجيم مثالي

    المقادير


    الكوسا: 2 حبة (مقطعة داوئر)
    القرع: كوبان (مقطع مكعبات كبيرة)
    الفليفلة الحمراء: 1 حبة (مفرومة مربعات كبيرة)
    الفطر: كوبان (مقطع أنصاف)
    البندورة الكرزية: كوب (مقطعة أنصاف)
    الفليفلة الصفراء: 2 حبة (مقطعة مكعبات كبيرة)
    زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان
    عصير الليمون: 3 ملاعق كبيرة
    الثوم: 4 فصوص
    ملح: ملعقة صغيرة
    فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة

    طريقة التحضير


    1. بطني صينية الفرن بورق القصدير.


    2. ضعي جميع الخضار.


    3. اخلطي عصير الليمون والملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون جيدا وصبي المزيج فوق الخضار حتى تتغطى.


    4. غطي الصينية بورق القصدير بإحكام وأدخليها الفرن لمدة 30 دقيقة على الأقل.


    5. أزيلي القصدير وحمري الوجه حسب الرغبة وقدميه ساخناً.

  2. #2
    مساعدة ادارية الصورة الرمزية Miss.Reem
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    حضرموت نبض قلبي و جدة أنفاس صدري
    المشاركات
    45,067
    معدل تقييم المستوى
    10







  3. #3
    كبير المشرفين
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    37,996
    معدل تقييم المستوى
    10
    بورك فيك
    إذا المرء أعيته المروءة ناشئا * * فمطلبها كهلا عليه شديد

المواضيع المتشابهه

  1. خضار متبلة مشوية بالفرن للرجيم
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى المطبخ
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 11-02-2018, 07:52 PM
  2. سمك مشوي بالخضار لرجيم مثالي
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى المطبخ
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 03-01-2018, 01:29 AM
  3. خضار متبلة مشوية بالفرن للرجيم
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى المطبخ
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 20-09-2016, 04:20 AM
  4. 4 أسرار لرجيم مثالي للعروس
    بواسطة ينبوعة في المنتدى تجهيز العروس
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 16-05-2015, 12:39 PM
  5. خضار مشوية بصلصة النعناع
    بواسطة ساره ساسو1 في المنتدى المواضيع المنقولة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 16-08-2013, 11:44 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |