كوسا باللبن للرجيم
النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: كوسا باللبن للرجيم

  1. #1
    مشرفة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2015
    المشاركات
    60,660
    معدل تقييم المستوى
    65

    كوسا باللبن للرجيم

    المقادير
    - الكوسا : 2 كيلو ونصف
    - لحم مفروم : نصف كيلو (هبرة خالية من الدهون)
    - البصل : 2 حبة (كبير الحجم ومفروم)
    - الأرز الأبيض : كوب
    - الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
    - ملح : ملعقة (للحشوة)
    - بهار : ملعقة صغيرة (للحشوة)
    - القرفة : ملعقة صغيرة (للحشوة)
    - لبن زبادي : 4 اكواب
    - نشاء الذرة : 4 ملاعق كبيرة
    - ملح : ملعقة صغيرة
    - النعناع : ملعقة كبيرة
    - الثوم : ملعقة صغيرة (المدقوق)

    طريقة التحضير
    1. تنقر حبات الكوسا وينزع لبّها.

    2. يقلى اللحم مع البصل المفروم والملح والبهارات في مقدار ملعقة طعام زيت نباتي لمدة 5 دقائق.

    3. يخلط الأرز مع اللحم وتحشى به حبات الكوسا.

    4. تسلق الكوسا في كوب من الماء حتى تنضج، ومن الأفضل أن لا تترك لتستوي كثيراً على النار.

    5. يضاف النشاء إلى اللبن ويطبخ على نار معتدلة مع التحريك المستمر.

    6. يضاف النعناع والملح والثوم ويترك اللبن لمدة دقيقة على النار.

    7. تضاف الكوسا إلى اللبن ويقدم الطبق ساخناً.

  2. #2
    كبير المشرفين
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    37,996
    معدل تقييم المستوى
    10
    يعطيك العافيه
    إذا المرء أعيته المروءة ناشئا * * فمطلبها كهلا عليه شديد

  3. #3
    مساعدة ادارية الصورة الرمزية Miss.Reem
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    حضرموت نبض قلبي و جدة أنفاس صدري
    المشاركات
    45,067
    معدل تقييم المستوى
    10
    تسلمى يالغلا ماننحرم

  4. #4
    كبير المشرفين
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    37,996
    معدل تقييم المستوى
    10
    إذا المرء أعيته المروءة ناشئا * * فمطلبها كهلا عليه شديد

المواضيع المتشابهه

  1. كوسا باللبن .... (سوريا في القلب )
    بواسطة لؤلؤة2005 في المنتدى الأطباق الرئيسية
    مشاركات: 22
    آخر مشاركة: 25-01-2020, 03:53 PM
  2. كوسا محشيه باللبن
    بواسطة شنس بنس في المنتدى الأطباق الرئيسية
    مشاركات: 46
    آخر مشاركة: 25-07-2017, 11:52 PM
  3. كوسا باللبن << شيخ المحشي
    بواسطة سحابة مطر في المنتدى الأطباق الرئيسية
    مشاركات: 32
    آخر مشاركة: 06-10-2016, 02:50 PM
  4. كوسا محشي باللبن
    بواسطة دغبوسة الدبوسة في المنتدى الأطباق الرئيسية
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 03-07-2009, 12:38 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |