وصفة دايت ( سلطة الدجاج المشوي\المقلية)
النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: وصفة دايت ( سلطة الدجاج المشوي\المقلية)

  1. #1
    عضوة جديدة الصورة الرمزية أنتيكا14
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    المشاركات
    10
    معدل تقييم المستوى
    17

    sdfdsf وصفة دايت ( سلطة الدجاج المشوي\المقلية)

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    كثير بنات وسيدات يتبعو رجيم وحميات وأنا منهم
    فحبيت أقترح نحط وصفات و حلويات وكل أنواع الأكل بس يكون دايت تقدر إللي تتبع الرجيم إنها تجربها
    وتكون قليلة السعرات

    وحكون أول مين يحط وصفة دايت إنشالله تعجبكم

    سلطة الدجاج المشوي\المقلية

    المقادير:
    صدر دجاجة مشوية أو مقلية
    فلفل بارد ملون ( أخضر+أحمر+أصفر+برتقالي)
    باذنجان
    كوسه
    جرجير
    طماطم مجفف
    خس وملفوف
    زيت زيتون
    ليمون

    الطريقة:
    نقطع الدجاج شرائح

    نأخذ الفلفل البارد ويقطع قطع كبير ( يشوي بالشواية او المقلاه مع قليل من زيت الزيتون).
    نأخذ الباذنجان ونقطعة شرائح خفيفة ( يشوي بالشواية أو مقلاه مع قليل من زيت الزيتون).
    الكوسة نفس الشئ.

    الخلطة : نضع مقدار من عصير الليمون + جرجير + زيت زيتون كلهم في الخلاط ) .
    نأخذ الدجاج + الباذنجان + الكوسة + الفلفل البارد + خس وملفوف ويخلط باليد جيدا وبعد ذلك تخلط معاهم الخلطة السابقة . وعند التقديم نقطع الجرجير ونضعه فوقه+ الطماطم المجفف .

    وصحة وهناعلى قلوبكم

  2. #2
    كوكب الشبكة الصورة الرمزية دموع يائسة
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الدولة
    جدة
    المشاركات
    1,810
    معدل تقييم المستوى
    18
    تسلم يدك وربنا يعطيك العافية...
    [cc=أوسمتي]

    [/cc]

  3. #3
    محررة بيت حواء الصورة الرمزية همس الربيع
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الدولة
    الاحساء
    المشاركات
    4,342
    معدل تقييم المستوى
    21
    يعطيكي العافيه

    قلبي تسلمين

  4. #4
    محررة بيت حواء الصورة الرمزية @اميرة الذوق@
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الدولة
    بعد الآذان مباشرةً
    المشاركات
    2,388
    معدل تقييم المستوى
    19

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 95
    آخر مشاركة: 16-11-2017, 06:09 PM
  2. سلطة البطاطا المقلية ( صفر )
    بواسطة عسل 84 في المنتدى المقبلات والمشروبات
    مشاركات: 59
    آخر مشاركة: 11-10-2017, 03:46 PM
  3. سلطة البطاطا المقلية
    بواسطة Tika في المنتدى المواضيع المنقولة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 29-07-2013, 03:24 PM
  4. طبق خاص ((*دايت*)) الدجاج المشوي مع الاعشاب
    بواسطة $هيماس$ في المنتدى المواضيع المنقولة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 09-04-2011, 07:38 AM
  5. سلطة الخضار المقلية....
    بواسطة طالعة القمر في المنتدى المقبلات والمشروبات
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 12-08-2010, 12:35 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |