اطعمه لرشاقة العروسة(مسابقة عروس بيت حواء)20
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 5
Like Tree1Likes

الموضوع: اطعمه لرشاقة العروسة(مسابقة عروس بيت حواء)20

  1. #1
    كوكب الشبكة الصورة الرمزية نيجريبيه
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    المشاركات
    1,383
    معدل تقييم المستوى
    18

    .dgh اطعمه لرشاقة العروسة(مسابقة عروس بيت حواء)20

    بسم الله الرحمن الرحيم




    مع اقتراب موعد يوم الزفاف والانشغال بترتيبات العرس المختلفة تواجه العروسة مشكله فى ضيق الوقت لتحضير الطعام الصحى واحيانا تلجأ العروسة للوجبات السريعة وتتسبب فى زيادة وزنها .. اليكم اهم الاطعمه للحفاظ على الرشاقة






    اهم الاطعمة المفيدة لرشاقة العروسة

    المـــــــــــوز:




    الموز ضروري لصحة العروس التي تجهز لحفل زفافها وتعاني من التعب والارهاق خاصة وانها تبذل مجهودا جسمانيا وترهق نفسها كثيراً في سبيل تحقيق الافضل ليوم زفافها ،فهو غني بالعديد من المعادن كالكالسيوم‏,‏ والحديد‏,‏ والفوسفور ولاحتوائه علي مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل أ‏,‏ب‏1,‏ ب‏2,‏ب‏6,‏ ب‏12‏ فيزود العروس بالطاقة الضرورية التي هي بحاجة اليها.






    لحم الدجــــــــــاج:


    ينصح بتناول لحم الدجاج الخالي من الدهن فهو من افضل انواع اللحوم وهذا ما اظهرته الدراسات لزيادته الكتلة العضلية في الجسم، وينصح به من يمارسون الرياضة ومن يعانون من الارهاق والتعب لذلك فهو مفيد للعروسين



    السمــــــــــــك:



    ليس هناك من عروس الا وتصاب بالتوتر لذلك ننصحها باللجؤ الى تناول السمك لانه من الاطعمة التي تحتوي على الدهون غير المشبعة "أوميغا- 3" ،الذي يقف بوجه التوتر والاكتئاب والقلق ويمنح الشعوربالأمل ويقضي على الاضطرابات المزاجية



    السلطــــــــة والخضــــــــــروات:



    على العروس ان تدخل الخضار والسلطات على نظام غذائها اليومي نظراً للفوائد الغذائية الكثيرة الموجودة فيها



    المــــــــــــــــــــاء:


    للماء دور رائع في تخليص الجسم من السموم ،فنحن بحاجة الى ما لا يقل عن 8 اكواب لتحسين اداء الجهاز الهضمي لدينا وصيانة جمال البشرة.


    يا رب تكونوا استفدتم
    قلب راض likes this.
    "فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا. يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا. وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا." نوح

    استغفر الله الذى لا اله الا هو الحى القيوم واتوب اليه
    استغفر الله الذى لا اله الا هو الحى القيوم واتوب اليه
    استغفر الله الذى لا اله الا هو الحى القيوم واتوب اليه

  2. #2
    ضيف مهم الصورة الرمزية عطر الشرق
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    المشاركات
    19,752
    معدل تقييم المستوى
    10

  3. #3
    كبير المشرفين
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    39,266
    معدل تقييم المستوى
    10
    إذا المرء أعيته المروءة ناشئا * * فمطلبها كهلا عليه شديد

  4. #4
    مشرفة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2015
    المشاركات
    60,660
    معدل تقييم المستوى
    65
    رااااااااااااااااائع

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. برنس العروسة والعريس (مسابقة عروس بيت حواء)10
    بواسطة نيجريبيه في المنتدى تجهيز العروس
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 12-03-2019, 12:18 AM
  2. قفازات العروسة (مسابقة عروس بيت حواء) (63)
    بواسطة basmt Aml في المنتدى تجهيز العروس
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 27-07-2017, 01:46 AM
  3. شنط ليد العروسة (مسابقة عروس بيت حواء) (54)
    بواسطة basmt Aml في المنتدى تجهيز العروس
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 27-07-2017, 01:45 AM
  4. مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 23-11-2015, 03:28 AM
  5. ارق دبل العروسة .. مسابقة عروس بيت حواء ( 32 )
    بواسطة yasmenaaa في المنتدى تجهيز العروس
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 11-06-2014, 12:14 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |