فوائد الشمس الرائعة للبشرة والشعر
أثبتت الدراسات العلمية أن أشعة الشمس مفيدة للجسم وللبشرة وللشعر وحتى للحالة النفسية أيضاً، فهي ضرورية لقوة وسلامة العظام وللوقاية من جلطات القلب وأمراض ضغط الدم. نستعرض لكِ فيما يلي أهم فوائد أشعة الشمس على البشرة والشعر: تساهم أشعة الشمس فى تكوين صبغة الميلاتونين الضرورية لصحة وسلامة البشرة.تمد أشعة الشمس البشرة بحاجتها من فيتامين د الذي يُسمى أيضاً بفيتامين أشعة الشمس وهو الفيتامين المسؤول بشكل مباشر عن تجديد خلايا وأنسجة البشرة مما يجعله أساساً لنضارتها وشبابها.تعتبر الشمس مصدراً أساسياً للضوء، مما يجعلها أساساً لمقاومة الأمراض الجلدية المختلفة على رأسها مرض الصدفية والأكزيما وحب الشباب. حيثُ أن بشرة المصابين بالصدفية والإكزيما تحتوي على نسبة أكبر من خلايا الدم البيضاء لكن أشعة الشمس تخفف عددها. أما بالنسبة لحب الشباب، فهي مفيدة لأنها تحث البشرة على تقشير طبقاتها السطحية.إن تعريض فروة الرأس لأشعة الشمس والرياح والأمطار وغيرها من العناصر الطبيعية يساعد على تحفيز نمو الشعر، حيثُ أن فيتامين د الذي تنتجه أشعة الشمس يساهم في منع تساقط الشعر ويحفز بصيلات الشعر على العمل. لكن يجب الانتباه إلى أن التعرض المستمر لأشعة الشمس القوية قد يكون له مفعول عكسي على نمو الشعر وذلك لأنّ الأشعة فوق البنفسجية تحرق فروة الرأس، وبالتالي يجب التعرض بشكلٍ مقبول لأشعة الشمس وفي الأوقات المناسبة.
رد مع اقتباس
مواقع النشر