كيف تبدين أنحل.. بعيدا عن الريجيم
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 7

الموضوع: كيف تبدين أنحل.. بعيدا عن الريجيم

  1. #1
    نجمة بيت حواء
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    المشاركات
    508
    معدل تقييم المستوى
    14

    كيف تبدين أنحل.. بعيدا عن الريجيم

    كيف تبدين أنحل.. بعيدا عن الريجيم
    ----------------------

    توجد عدة استراتيجات تجعلك تبدين أنحل وأبهى، دون أن تقيدي نفسك إلى نظام غذائي جديد أو نظام من التمارين الرياضية، مع أن ذلك مطلوب دائما، خصوصا إذا كنت تعانين من مشكلة السمنة الزائدة. إن ما ترتدين وكيف ترتدينه يعتبران عاملان اساسيان في تحقيق هذا الهدف الذي تصبو إليه الكثيرات.


    أولا لنعالج قضية كيف ترتدين ثيابك. على نقيض الإعتقاد القائل بأنه كلما كبر حجم الثياب كلما اختفى الوزن الزائد، في الحقيقة الثياب الكبيرة تجعلك تبدين أضخم. إن ارتداء ثياب بمقاس 14، بينما مقاسك الحقيقي 12، قَد يخفي حقيقة بطنك، لَكنه أيضاً يجعلك تبدين بمقاس 14 ويزيد بضع باوندات خيالية هنا وهناك.


    كذلك من الاخطاء الشائعة والتي ترتكبها العديد من السيدات، فإن ارتداء ثياب بمقاس أصغر لن تجعل جسمك يبدو أنحل، بل سيبدو محشوا، ويبرز مناطق الترهل في الجسم. أما القياس المناسب والسليم، فهو لن يزيد ولن ينقص أي باونات إضافية، ولكنه سيخفي الباوندات غير المرغوب بها.



    ولعل من أهم النصائح الاساسية في الظهور أنحل، ومن المحتمل أن البعض مل سماعها في مرحلة ما هي: قفي وظهرك مستقيم. ارفعي رأسك، وافردي كتفيك. لن تجعلك هذه الوقفة تبدين أنحل فقط، ولكن ستجعلك أكثر ثقة بنفسك ايضاً.



    والآن لنعالج مسألة الثياب، كيف تقومين بعمل التأثير المناسب باستخدام قطع الثياب المختلفة:



    · ارتدي أحذية ذات كعوب متوسطة إلى عالية - إذا استطعت - لزيادة الطول والتخلص من العرض الزائد.

    · لا ترتدي القمصان، والقطنيات التي تحتوي على طيات أو تبرزها خصوصا إذا كنت تعانين من بروز البطن.

    · ارتدي بنطلونات ذات قصات ضيقة، إذا اردت التأكيد على نحول السيقان والافخاذ. البنطلونات الواسعة توهم بوجود باوندات اضافية.

    · تجنبي التنانير القصيرة، وذات الطيات المتعددة، واستبدليها بتنانير طويلة، وذات أقمشة أنعم.

    · إذا كانت الافخاذ والسيقان عريضة، لا ترتدي بنطلونات واسعة فضفاضة فهي تزيد من الوزن، واستبدليها ببنطلونات ذات قصات كلاسيكة متساوية في العرض.

    · يمكن إخفاء الافخاذ العريضة، بارتداء ملابس داخيلة مناسبة.

    · إستعيني بالاكسسوارات والاوشحة الملونة على الرقبة لجذب الانتباه عن المناطق السمينة، خصوصا الافخاذ.

    · اختاري ثيابا متناسقة الالوان، وكلاسيكية مثل البدلات بدلاً من الثياب الاعتيادية "السبورات" لتكثيف الصورة الانيقة بدلا من المهملة والمهلهلة.



    تذكري بأن المهم أن تكوني واثقة من نفسك، تخلصي من مخاوفك، واظهري أفضل صفاتك المحببة، وخصوصا ابتسامتك.

    ان شاء الله تعجبكم !!
    ----------------------

  2. #2
    عضوة قمة الصورة الرمزية **أم الغاليه**
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الدولة
    شرقاويـــــــــــه
    المشاركات
    480
    معدل تقييم المستوى
    14
    يعطيك العافيه على النصائح الرائعه


    تحياتي /
    أم الغاليه

  3. #3
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    المشاركات
    5
    معدل تقييم المستوى
    0
    تسلمين باقلبي

  4. #4
    مشرفة سابقة محررة مبدعة الصورة الرمزية أرزة لبنـــان
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الدولة
    In My Dream
    المشاركات
    13,697
    معدل تقييم المستوى
    29
    مشكوررررررررررة

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. عندي مودم stc
    بواسطة لميس العرب في المنتدى مستعمل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 11-05-2012, 12:54 AM
  2. نغمه تذهب بك بعيدا جدا بعنوان ياموكبي
    بواسطة نبضات الامل في المنتدى النغمات والصوتيات والمقاطع
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 25-11-2011, 02:57 PM
  3. الريجيم المعجزة "الريجيم المركب
    بواسطة sweetyhoba في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 48
    آخر مشاركة: 28-06-2011, 07:29 PM
  4. حاولي حل خلافاتك الزوجية بعيدا عن العصبية.
    بواسطة ام فجر9060 في المنتدى الحياة الزوجية
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 27-11-2007, 04:53 AM
  5. 30 يوم بعيدا عنكم
    بواسطة قطوف عمري في المنتدى صورXصور
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 31-08-2007, 04:37 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |