عند رغبة الحامل بالسفر، من الهام أن تتقيّد بنصائح الآتية:
| في بداية الحمل، يُفضّل تجنب السفر إلى وجهات بعيدة، وذلك لإيداع الجسم يتأقلم مع التغيّرات الجديدة بهدوء. وبالمقابل، لا مانع من السفر إلى وجهة قريبة من حيث المسافة للبلد المخطط الانطلاق منه، مع اختيار وجهة السفر الآمنة لناحية الشروط الصحية.
| السفر يصبح أكثر راحة، عندما تبلغ المرأة الفصل الثاني من الحمل (الشهر الرابع وما بعده). ولكن، يجب التأكد دائمًا من أن الوجهة المقصودة لن تعرّض الحامل للخطر أو التعب.
| من الضروري عدم توجّه الحامل إلى مكان يحتاج إلى أكثر من ثلاث ساعات بواسطة السيّارة، لبلوغه. ومن المُفضّل اختيار النشاطات التي لا تسبّب الإرهاق للأم وجنينها، كالاسترخاء على الشاطىء والسباحة والتنزّه.
| يُستحسن تجنّب تناول أي نوع من الأطعمة، إلا من الأماكن الموثوق بنظافتها.
رد مع اقتباس
مواقع النشر