عادات تدمر الدماغ

مشاهدة نتائج الإستطلاع: هل استفدت من هذا الموضوع

المصوتون
3. أنت لم تصوت في هذا الإستطلاع
  • نعم جدا

    3 100.00%
  • نعم ، بعضا منه

    0 0%
  • قليلا

    0 0%
  • لا ن فانا أعرف المعلومات مسبقا

    0 0%
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: عادات تدمر الدماغ

  1. #1
    عضوة جديدة الصورة الرمزية قوس المحبة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الدولة
    البيرة - فلسطين
    المشاركات
    45
    معدل تقييم المستوى
    12

    ssss عادات تدمر الدماغ



    أولا : عدم تناول وجبة الإفطار


    حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم، وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلاله .



    ثانيا : الإفراط في تناول الأكل




    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

    ثالثا : التدخين




    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر .



    رابعا: كثرة تناول السكريات




    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ .

    خامسا : تلوث الهواء




    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا، استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .



    سادسا : الأرق






    النوم يساعد الدماغ على الراحة ، كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .


    سابعا : تغطية الرأس أثناء النوم




    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ .




    ثامنا : القيام بأعمال أثناء المرض






    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ ، كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .



    تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير





    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .



    عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين





    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .





    &&& &&& &&&



    ودمتم سالمين



    أنا زهرة فواحة تعطي لهذه الدنيا بريقها

  2. #2
    عضوة نشيطة الصورة الرمزية سلوى الرايقة
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الدولة
    مصر / قنا
    المشاركات
    63
    معدل تقييم المستوى
    13
    شكرا على الموضوع الجميل الشيق ومفيد جدا
    [marq="2;right;3;scroll"]
    أشهد أن لا اله الا الله وحدة لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيىْ قدير
    [/marq]

  3. #3
    مشرفة سابقة محررة مبدعة
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الدولة
    مصر
    المشاركات
    9,632
    معدل تقييم المستوى
    27
    مشكوره اختى

    لكن الموضوع مكرر

    http://http://forum.hawahome.com/t205565.html




    اللهم إني عبدك وابن عبدك وابن أمتك ناصيتي بيدك ماضٍ في حكمك عدلٌ في قضائك ، أسألك بكل اسمٍ هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحداً من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور بصري وجلاء حزني و ذهاب همي .....


المواضيع المتشابهه

  1. عادات تدمر الدماغ
    بواسطة قوس المحبة في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 17-04-2009, 07:43 PM
  2. عشر عادات تدمر الدماغ Oo‏
    بواسطة ضياءالقمر في المنتدى ركن المواضيع المكررة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 19-06-2008, 03:06 PM
  3. عشر عادات تدمر الدماغ Oo‏
    بواسطة ضياءالقمر في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 19-06-2008, 03:06 PM
  4. عشر عادات تدمر الدماغ
    بواسطة ام افنان في المنتدى المجلس العام
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 25-11-2006, 01:50 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |