يعاني الكثير منا من كشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن وهو ما يعرف بالكرش .فاذا كنت واحدة ممن يعانون من هذه المشكلة .هناك وصفة يقول البعض انها سحرية يمكن ان تساعد على التخفيف من حدة معاناتك.تتركز على تناول الزبادي (اللبن) ثلاث مرات في الاسبوع.
وهذا ما اكدته دراسة حديثة بالقول انه يستطيع الزبادي فعلا المساعدة على التخلص من الكرش ,لانه يحتوي على بكتيريا اللاكتوياسيلس اسيدوفيلس التي تؤدي الى تخمر اللبن,كما تحتوي على انزيم اللاكتيز الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن.وهو الانزيم الذي يفقده 15% من الناضجيين.خاصة في الشعوب العربية والافريقية.ويتسبب نقصه في صعوبة الهضم واضطرابات الامعاء وسوء الهضم والانتفاخ.
مواقع النشر