.....Z.....Z.....Z
بسم الله الرحمن الرحيم
هذا الملف اهداء مني شخصيا ومن كللللللللللللللللل البنات الحلوين :68::68: للحلوه الكروشه فدونه وللحلوه
الانيقه نونه حياتوا
:rroo::rroo::rroo::rroo::rroo::rroo::rroo::rroo:
عرض للطباعة
.....Z.....Z.....Z
بسم الله الرحمن الرحيم
هذا الملف اهداء مني شخصيا ومن كللللللللللللللللل البنات الحلوين :68::68: للحلوه الكروشه فدونه وللحلوه
الانيقه نونه حياتوا
:rroo::rroo::rroo::rroo::rroo::rroo::rroo::rroo:
دموووووووووووووووووعه ها ها ها .............ما لحقتينا
احنا هنا في الملف الجديد .........خلصنا الملف الاول قبل ما تجي ياحلوه
والله زوجي جالس في الصاله والعيال مسوينله ازعاااااااااااج .........الله يستر .......خايفه يقوم يعصب فوقي
بس ايش اسوي فرحاااانه بالنت .........والا انا اول مايدخل اقفل النت على طول .........
[hide]
اولا الفوليك الان ماعاد له لزمه من بعد الرابع
اذا عندك نقص حديد (بما انك ماعملتي فحوص ..تعرفي ان عندك فقر دم من الدوخه والنفس المتسارع التعب بسرعه من ابسط مجهود )..........هنا تاخذي حبوب الحديد معظم الحوامل يكتبولهم حبوب اسمها فرروز ferrosهي حبوب حديد وفي نوع اخر اسمه فرروز اف ..هذا حديد مع فوليك
بس والله يافدونه حبوب الحديد ما تنفع الا حاجه بسييييطه ............الحديد مايعوضه صح غير الاكل
الفيتامينات .........خذي علبه فيتامينات اسمها (آر _نيتال) خذي حبه كل يوم بعد الفطور
والكالسيوم حبه بعد الغداء ,,,,,,,,,,
والله يقومك بالسلااااااااااااااااامه
[/hide]
[hide]واااو سموره ايش هالمفاجأة الحلوة عن جد اخجلتي تواضعي
ربي يسلم الايادي وماننحرم منكي يارب[/hide]