نصائح غذائية لحماية أسنان طفلك
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 6

الموضوع: نصائح غذائية لحماية أسنان طفلك

  1. #1
    إدارية و مشرفة ركن الديكور وركن الصوتيات الصورة الرمزية قطرة ندى
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الدولة
    فلسطينية وافتخر
    المشاركات
    28,359
    معدل تقييم المستوى
    10

    نصائح غذائية لحماية أسنان طفلك

    قد تظنين أنّ الإعتناء بصحّة أسنان طفلكِ وإبعادها عن التسوس يقتصر على تنظيفها بالفرشاة ومعجون الأسنان، وإستعمال الخيط، ولكنكِ مخطئة! إذ إنّ التغذية في هذا السياق تلعب دوراً أساسياً وتضع طفلكِ إمّا في خانة الأسنان الأكثر عرضة للتسوس والمضاعفات، أو في الخانة المحصّنة والصحّية. إليكِ بعض النصائح الغذائية للعناية بأسنان طفلكِ.



    التركيز على الخضار والفاكهة: ينصح الإختصاصيون بأن يحتوي نصف طبق الطفل في الوجبات الأساسية على الفاكهة والخضار، بسبب فوائدها العديدة وعلى رأسها حماية الأسنان من التسوس والمحافظة على اللثة. والسبب؟ إحتواؤها على كمية كبيرة من الماء في مقابل نسب ضئيلة من السكر، كما غناها بالفيتامينات، وبالأخص الفيتامين سي الذي يحمي اللثة من النزيف.
    رصد السكر: بات من المعلوم بأنّ السكر هو وراء معظم مشاكل الأسنان والتسوّس، فكيف تحمين طفلكِ من آثاره؟ تفادي إعطاءه يومياً الحلويات والشوكولاته كوجبة تحلية، واستبدليها بالفاكهة الطبيعية الطازجة. كذلك إقرئي على عبوات الأطعمة قبل شرائها، فبعضها يحتوي على السكر في شكل مخفي مثل صلصات الباستا والسلطات، وحتى بعض أنواع الحليب.
    أهمية الكالسيوم: من الضروري أن يحصل طفلكِ على الكمية الكافية من الكالسيوم ليس فقط لتقوية العظام، بل لإعادة تشكيل المعادن المطلوبة على مينا الأسنان لحمايتها من التسوّس. لذلك، ركّزي في نظامه الغذائي على الأطعمة الغنية بالكالسيوم، وعلى رأسها الحليب ومشتقاته.
    تفادي الأطعمة الدبقة والصعبة المضغ: الأطعمة الدبقة التي تبقى في الفم لوقت طويل وتحتوي على السكر مثل المصّاصات والحلوى السكرية الصلبة قد تحدث تسوساً في الأسنان بسبب إلتصاق السكر الدائم على السن. كذلك، فإن الأطعمة الصعبة المضغ والتي قد تلتصق بالأسنان مثل ألواح المكسرات بالسكر (سمسمية، فستقية) وحتى بعض أنواع الحلوى الهلامية Jelly Beans قد تحدث أيضاً أضراراً كبيراً في الأسنان.
    لذلك، تذكّري بأنّ تمتّع طفلك بفم صحي ونظيف خالٍ من التسوس لا يرتكز فقط على الفرشاة والخيط على رغم أهميتهما، بل يمتدّ أيضاً نحو غذائه اليومي والأطعمة التي تسمحين له بتناولها.

  2. #2
    مساعدة ادارية الصورة الرمزية Miss.Reem
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    حضرموت نبض قلبي و جدة أنفاس صدري
    المشاركات
    45,067
    معدل تقييم المستوى
    10







  3. #3
    ضيف مهم الصورة الرمزية عطر الشرق
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    المشاركات
    19,752
    معدل تقييم المستوى
    10

  4. #4
    مشرفة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2015
    المشاركات
    60,660
    معدل تقييم المستوى
    65
    يعطيك العافية

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. متى تظهر أسنان طفلك؟
    بواسطة قطرة ندى في المنتدى طب الأسنان
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 24-12-2018, 08:54 PM
  2. 5 نصائح لحماية بشرة طفلك من برد الشتاء
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى حواء وطفلها
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 10-12-2016, 11:09 PM
  3. 5 نصائح لحماية طفلك من أشعة الشمس مشاركتي 144
    بواسطة ام-ليان في المنتدى حواء وطفلها
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 13-11-2016, 10:56 PM
  4. نصائح لحماية طفلك من الديدان المعوية
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى حواء وطفلها
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 03-04-2016, 01:17 AM
  5. ~~المشروبات المعلبة خطر على أسنان طفلك ~~
    بواسطة ام-ليان في المنتدى حواء وطفلها
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 06-08-2007, 02:26 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |