عادات سيئة ينبغي تجنبها عند غسيل الأسنان
النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: عادات سيئة ينبغي تجنبها عند غسيل الأسنان

  1. #1
    مشرفة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2015
    المشاركات
    60,660
    معدل تقييم المستوى
    65

    عادات سيئة ينبغي تجنبها عند غسيل الأسنان

    تفريش الاسنان بشكل يومي من أهم العادات التي تحافظ على صحة أسنان أي شخص وتحميها من التسوس والتأكل ، ولكننا عندما نقوم بتفريش أسنانا بهدف حمايتها قد نرتكب مجموعة من الأخطاء التي تجعلنا ندمر اسنانا بدل من الحفاظ عليها ، ولذلك سنعرض لك مجموعة من الأخطاء الشائعة التي يقوم بها العديد من الأشخاص عند تفريش أسنانهم ويحذر منها أطباء الأسنان المختصين .1- عليك أن تختار فرشاة الأسنان المناسبة لك: عليك ان تختار الفرشاة المناسبة لحجم فمك حتى لا تصاب بجروح بسبب الاحتكاك ، وكذلك الحجم المناسب للفم يجعلك تتمكن أكثر من التحكم بها ووصولها إلي كل الأسنان ، وينصح الأطباء باستخدام الفرشات الكهربائية حتى وبالتحديد للأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل ام الأمراض التي تمنعهم من تحريك الفرشاة بشكل أفضل .2- استغراق الوقت الكافي لعملية تفريش الأسنان: ينصح الأطباء بإعطاء وقت كافي لعملية تنظيف الأسنان ، وان تفرش الأسنان في كل مرة ثلاثة مرات متتالية ، والا تقل مرة عن دقيقة تقريباً ، كما يمكنك أن تقوم بحساب ذلك عن طريق الساعة . 3- لا تبالغ في وقت التفريش: على الأشخاص الا يبالغون في قوتهم عن تنظيف اسنانهم اعتقاداهم بانهم بهذه الطريقة يضمنون نظافتها بشكل أفضل ، ولكن أطباء الاسنان كشفوا أنهم بهذه الطريقة يدمرون المينا الموجودة لحماية الاسنان مما يؤثر على اللثة ويصيبها بالالتهابات .4- تفريش الأسنان بالطريقة الصحيحة: ينصح أطباء الأسنان بعدم توجيه الفرشاة على الأسنان بشكل مباشر ، ولكن يجب أن تضعها بميل قليلاً بما يعادل زاوية 45 درجة تقريباً من اتجاه لثة الأسنان ، والا تحرك الفرشاة بشكل دائري ولكن عليك أن تحركها من الأعلى إلى الأسفل بحركات قصيرة وليس بعنف ، وأيضاً لا تهمل تنظيفها من الداخل والخارج وتنظيف اللسان أيضاً .5- لا تبدأ من نفس النقطة في كل مرة: لا تفرش أسنانك ابتدأ من نفس النقطة في كل مرة ، لأنك بهذه الطريقة قد لا تصل إلى التنظيف المثالي ، فعلى سبيل المثال إذا تناسيت منطقة ما فإن تكرر التنظيف من نفس النقطة سيجعل تنسى هذه المنطقة في كل مرة .6- اختيار معجون الأسنان الذي يتناسب مع طبيعة أسنانك: عليك أن تبتعد تماماً على المنتجات الاستهلاكية التي تعمل على تبيض الاسنان ، فقد حذر منها أطباء الاسنان لأنها تقوم بترقيق طبقة الأسنان وتجعلها أكثر هشاشة ، كما أنها تأكل مينة الأسنان ، ولكن إذا كنت تريد تبيض أسنانك فعليك أن تستخدمها مرتين في الأسبوع بجانب معجون الأسنان العادي حتى تتجنب هذه النتائج .7- علاقة الحمضيات بتوقيت تفريش الأسنان: عليك أن تبتعد تماماً عن تناول المشروبات الحمضية مثل القهوة والحلوى وعصير التفاح والبرتقال ، فقد تسبب هذه المشروبات تأكل في مينا الأسنان ، ولذلك ينصح الأطباء بغسل الأسنان بعد تناولها وبحد أقصى بعد نصف ساعة .8- وضع فرشاة الأسنان في المكان المناسب لها: على الرغم من أن المكان الذي يحتفظ فيه الأشخاص بشكل تلقائي هو المرحاض ، إلا أن الحقيقة هو من أخطر الأماكن الذي يحذر الأطباء من ترك الفرشاة بداخله ، ولذلك عليك تغطية الفرشاة جيداً عند وضعها في المرحاض وكذلك يجب أن لا تلامس فرشاة أسنانك أي فرشاة أخرى حتى لا تنقل إليها البكتريا والجراثيم ، واحذر من ترك الفرشاة داخل الغطاء وهي غير جافة تماماً لأنها بالتأكيد ستنمو داخلها البكتريا .

  2. #2
    كبير المشرفين
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    37,995
    معدل تقييم المستوى
    10
    إذا المرء أعيته المروءة ناشئا * * فمطلبها كهلا عليه شديد

المواضيع المتشابهه

  1. أمور ينبغي تجنبها أثناء عملية الاستذكار
    بواسطة تلسكوب في المنتدى مدرسة, تعليم
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 08-05-2017, 12:45 AM
  2. معاصي ينبغي تجنبها
    بواسطة القران كتابي في المنتدى المجلس العام
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 17-07-2011, 06:48 AM
  3. مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 16-03-2011, 08:09 PM
  4. عادات سيئة تسبب تسوس الأسنان~~
    بواسطة طير الجنة في المنتدى حواء وطفلها
    مشاركات: 30
    آخر مشاركة: 20-02-2011, 09:23 AM
  5. معاصي ينبغي تجنبها
    بواسطة ارجوآن في المنتدى منتديات اسلامية,( على منهج أهل السنة والجماعة)
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 02-05-2009, 07:17 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |