موج البحر1
21-06-2004, 08:25 PM
المانغو... فاكهة للحب والصداقة
يرمز المانغو إلى الحب في الهند، فيما يعتبر تقديم سلة من المانغو تعبيرا عن الصداقة.
إضافة إلى فوائده الصحية فهو فاكهة مغذية جدا وغنية بالفيتامينات Aو CوE ، وبمكونات مهمة كالبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور والماغنيزيوم ومضادات التأكسد كالبيتاكاروتين .
وفي المقابل تحتوي على نسبة قليلة من الدهون والوحدات الحرارية، فحبة المانغو المتوسطة 100 وحدة حرارية فقط.
يرمز المانغو إلى الحب في الهند، فيما يعتبر تقديم سلة من المانغو تعبيرا عن الصداقة.
إضافة إلى فوائده الصحية فهو فاكهة مغذية جدا وغنية بالفيتامينات Aو CوE ، وبمكونات مهمة كالبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور والماغنيزيوم ومضادات التأكسد كالبيتاكاروتين .
وفي المقابل تحتوي على نسبة قليلة من الدهون والوحدات الحرارية، فحبة المانغو المتوسطة 100 وحدة حرارية فقط.