يافضيلة الشيخ؟؟اريد نصيحة لإنقاص الوزن

[bent_masria]

السلام ورحمة الله وبركاته

لو تكرمت يا شيخ انا ثمينة بعض الشىء

وانا الان استعمل المرامية مع البابونج اغليهم واشربهم لنقص الوزن

هل هذا صحيح وما هى نصائحك لنقصان الوزن؟؟

وشكرا

[عوااااااااااااش]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اختي الفاضلة :
في الحقيقة ماجربت هالطريقة لكن صديقتي جربتها
تستخدمين الكركم لسد الشهية قبل الغداء والعشاء
المقادير:
كركم+تمر هندي (الصبار الاسود)+ملح+ماء
الطريقة:
غلي الماء مع الكركم ثم يصب في كوب وتضاف الية القادير السابق
اتمنى الاستفادة :)

[نسايم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا افضل اختي الكريمة انك تشوفين طولك اول هل هو منا سب مع وزنك وذاكان مهو مناسب تعملين حمية وليس رجيم قاتل لاني اعرف ناس يسون رجيم
بصراحة اعتبرة قاتل لانة بعض المرات يجر وراة امراض لكن بقولك طريقتى وان شااللة تستفيدين في الصباح افطر على 4كاسات ماء واذا كان زمزم افضل
وبعدها اذا حسيت بساعتين اكل 7تمرات وعلى الغداء اكل صحن سلطة متوسط
بدون ملح وليمون ثم اكل بعدة تقريبن من 3الى 4ملاعق رز طبعا مع الايدام
واذا جعت في الفترة بين العصر والمغرب اكل اي نوع من انواع الفاكهة وطبعا انا في الفترة هذي قطعت القهوة والشاي واستبدلتها باالببونج والينسون
وفي العشاء اي حاجة خفيفة وقلية السعرات الحرارية وطبعا قطعت انواع المشروبات الغازية وانواع الشكولاتة واللة يااختي انة نزل وزني بطريقة ماتتصورينها لكن هذا يبيلة صبر وترى هذا من عندى ماهو من عند طبيب
وباالنسبة للمرمية ترى مو اي احد تناسبة .
هذي حميتي المتواضعة لكن يبيلها صبر واللة
يعطينا ويعطيكم الصحة والعافية .:) :) :)

[نسايم]

معليش اختي نسيت اقول ان الخبز
الي اكلة يا البر الخالص مع النخالة او خبز الشعير .

[أبو الحسن علي الهاجري]

بسم الله الرحمن الرحيم
نصيحتي لك أن تأخذي هذه الوصفة مع الحمية المعتدلة.
الأعشاب التالية بنسب متساوية
زهرة رجل الأسد +لسان الثور+ورق رجل الأسد+يانسون +شمر+مريمية+بابونج

استمري على الوصفة لمدة شهرين ثم توقفي لمدة اسبوعين ثم شهر وبعد ذلك يمكنك أن تتوقفي .

[المثلث]

يافضيلة الشيخ ماهي الكمية التي يمكن أكلها يوميا أقصد ملعقة أو ملعقتين وكيف يؤكل هل يوضع جميعه في الماء ويغلى ويشرب أو يؤكل بلعا كا لحبوب

[شفافة الشوق]

شكراااااااااا