طرق عملية للتقليل من الإستفراغ في السفر بالمواصلات

[غريبة الروح]

طرق عملية للتقليل من الإستفراغ في السفر بالمواصلات
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وجدت هذا السؤال مع جوابه في موقع الشيخ سلمان العودة http://islamtoday.net/
فأردت عرضه عليكم لعل الله أن ينفع به

السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. وبعد
فالسؤال عن الغثيان عند السفر بالسيارة لمسافات طويلة : ما أسبابه ؟؟ وهل له من علاج ؟
الجواب
إن أي نوع من أنواع وسائل المواصلات يمكن أن يثير لدى البعض ما يعرف بدوار السفر

والدوار الذي يكون مصحوبا بغثيان وربما تقيؤ يحدث فجأة وتتدرج الأعراض من شعور بعدم الراحة آلي شيء من التعرق وبرودة الأطراف والدوار والغثيان ثم التقيؤ .

وتخف الأعراض تدريجيا إلي أن تزول نهائيا عند التوقف عن الحركة . وكلما امتدت فترة الحركة أثناء السفر كلما خفت الأعراض
يمكن تجنب هذه المشكلة بعدة وسائل .

عند السفر بالسفينة حاول الإقامة في غرفة في وسط السفينة وليس في طرفها . عند السفر بالطائرة اختر مقعدا فوق مقدمة جناح الطائرة واستعن بكمامات الأكسجين للتخفيف من المشكلة
وعند السفر بالقطار اختر مقعدا قريبا من النافذة واتجه برأسك آلي الأمام . وفي السيارة حاول الجلوس في مقعد الراكب الأمامي أو قم أنت بالقيادة .

وفي أثناء السفر :
-ركز بنظرك نحو الأفق أو بالنظر نحو شيء ثابت بعيد . لا تحاول القراءة
-ثبت رأسك بالاستناد آلي خلف المقعد
-لا تدخن أو تجلس قرب المدخنين
-يمكنك أخذ حبة من الأدوية المضادة للهيستامين أو المضادة للقيء قبيل السفر
-تجنب الوجبات الثقيلة وخاصة الحارة وخذ بدلا من ذلك وجبة خفيفة من البكسويت
والله يرعاكم


:)

[فوز]

بارك الله فيك نقل موفق تسلمي ياغاليه

وانا اشير عليكم بالبسكويت المالح او ساندوتشات الجبنه الخفيفه ومحاولة رش الماء البارد على الوجه للاحساس بالانتعاش
ايضا لا مانع من اخذ حبات من الليمون ووضع حبه في اليد وتحريكها امام الانف وشمها وممكن قضم طرف منها ورشف العصاره ببط وجعلها مثل التسليه ومفعولها رائع
جربوها ....اختكم حريفة سفر بالبر

[غريبة الروح]

يسلمو على المرور :)

[توفــي]

موضوع جميل غرووبة بارك الله فيك ..


لا تحاول القراءة

فعلااا مجربتها مع القراءة الله لا يوريك شكلي .. كأني وحام ..


ركز بنظرك نحو الأفق أو بالنظر نحو شيء ثابت بعيد

صح مجربتها .. وكمان لا تحدق النظر للأسفل لا يصير لكم زيي ;)

فوووز شكرا لإضافاتك وانا مجربه بس الما البارد على الوجه لكن بنجرب الباقي مع اني ما أحلب البسكوت المالح :p

وحركة الليمون غريبة حنجربها ان شاء الله .. انا مجربة عصير الليمون ..;)

[غريبة الروح]

هلا توفي :)

[روائع]

يسلمواااااااا غروبة :D

الحمدلله أنا مايجيني شي في السفر الا النوم 00 كل ما أقعد في السيارة أنام كأنه احد يمرجحني 00 كيف أتخلص منه ما أدري خخخخخخخخخ
طول الرحلة نايمة وشوية اطيح على اللي جنبي ( مثل العجايز :cool:

[غريبة الروح]

حلوة مثل العجائز :D

[توفــي]

يا هلا فيك غروبة ..

رورو هاهاهاهاها يا وحشة انت لااازم تضحكينا كلااامك دايما عسل ..

وبعدين مين اللي يمرجحك هذا الفاضي .. انت نوامة ;) زيي قبل لا اتجوز :o
بس الحين خلااااص وداعا للنوم:( :cry:

[روائع]

غروبة 00 :cool:


توفي
مدري مين يمرجحني كل مرة :( فشلني كل شوية اطيح لجهة :o
حتى في الباص وأنا رايحة الكلية طول الطريق في الروحة والرجعة نايمة 00:cry:
شكلي عندي مرض النوم 00 لأنه من الامراض المنتشرة في الصيف والإجازات لكن انا من شدته عندي في كل وقت ما يجي في الاجازة بس :D



بس الحين خلااااص وداعا للنوم
ليش وداعاً ؟!
سوي زي أمي (تهديد بالسلاح ) 00 تجيب اللي حق الغسالة وتحطه عندها وياويل أحد يرفع راسه 00 يناموا غصبا عنهم خخخخخخخخ

[توفــي]

هو مش البيبي وبس
اخاف لزوجي يمرجحنا يمين ويسار ونرووووح فيها لاااازم ابقى صاحيه اونسه ;)

[روائع]

http://smilies.sofrayt.com/fdm/tongue2.gif

هههههههههههههههههههههههههههههه

[غريبة الروح]

:)

[هديل]

بارك الله فيك غروبة

والله رورو ان روحي جميلة

[غريبة الروح]

العفو غاليتى :)

[نور الزمان]

مشكورة غرووووووووبة وفوز يعطيكم العافية

[لارا]

جزاك الله خيرا

موضوع رائع مشكورة اختي

تحياتي

[المــاس]

انا اعاني من هالمشكله الله يجزاك خير

[صاحبه الظل]

مرسي غروبه... والله ذكرتني بشي مفيد جدا لي لاني انا من النوع القلق في الرحلات
وناويه للسفر الي ماليزيا عشان اخذ حبوب الحساسيه وانام طول الرحله

[إمبراطوره]

والله يابنات

أنا لاسافرت أتعب مره

بالذات بالطياره الله لايوريكم

من تطير الطياره أنا زي الميته بس ماغير أستفرغ ألين ننزل

نفس الأعراض المكتوبه تجيني

جزاك الله خير والله أفدتيني كثير