ام أنس
09-07-2004, 10:16 PM
اصفرار الوجه من المشكلات التي تؤرق الكثير من الفتيات والنساء فاليك أهم أسبابه وأهم التوصيات للتخلص من هذه المشكلة
أسبابه :
● الارهاق الجسدي المترافق مع أزمات نفسية وعاطفية .
● سوء التغذية المزمن .
● المرور بحالة وجع لا تطاق بدون استعمال مسكنات .
● توتر عصبي دائم وسيطرة حالة من الاكتئاب لفترة طويلة .
● التدخين بشكل ادمان والتعرض لحالة من البرد القارس .
● ان التفسير العلمي لاصفرار الوجه هو أن قلة ورود الدم الى الوجه تجعل لونه أصفر .
أهم التوصيات التي تعالج اصفرار الوجه :
● الترويح عن النفس كالقيام بنزهة الى الجبل أو البحر برفقة أشخاص يرتاح اليهم المريض ويحبهم .
● ممارسة رياضة المشي يوميا أو متابعة بعض الهوايات كالصيد وغيرها .
● أخذ حمام ماء فاتر يميل الى السخونة وذلك لاراحة الأعصاب وحدوث حالة استرخاء يليها الخلود الى النوم وقتا كافيا .
● تناول بعض الأغذية التي تحتوي على فيتامين B2 الموجودة في الأوراق النباتية الخضراء .
● تناول لحوم الطيور على أنواعها .
منقوول
أسبابه :
● الارهاق الجسدي المترافق مع أزمات نفسية وعاطفية .
● سوء التغذية المزمن .
● المرور بحالة وجع لا تطاق بدون استعمال مسكنات .
● توتر عصبي دائم وسيطرة حالة من الاكتئاب لفترة طويلة .
● التدخين بشكل ادمان والتعرض لحالة من البرد القارس .
● ان التفسير العلمي لاصفرار الوجه هو أن قلة ورود الدم الى الوجه تجعل لونه أصفر .
أهم التوصيات التي تعالج اصفرار الوجه :
● الترويح عن النفس كالقيام بنزهة الى الجبل أو البحر برفقة أشخاص يرتاح اليهم المريض ويحبهم .
● ممارسة رياضة المشي يوميا أو متابعة بعض الهوايات كالصيد وغيرها .
● أخذ حمام ماء فاتر يميل الى السخونة وذلك لاراحة الأعصاب وحدوث حالة استرخاء يليها الخلود الى النوم وقتا كافيا .
● تناول بعض الأغذية التي تحتوي على فيتامين B2 الموجودة في الأوراق النباتية الخضراء .
● تناول لحوم الطيور على أنواعها .
منقوول